Når vinteren rammer, og forkølelser florerer, er der næppe noget mere irriterende end en tør og insisterende hoste.
Mange griber automatisk efter farmaceutiske hostemidler, men hvad nu hvis løsningen allerede står i dit køkken?
Hjemmelavede husråd har i generationer været brugt til at lindre alt fra ondt i halsen til hoste, og en af de mest kendte metoder er løgjuice med honning.
Kombinationen af de to simple ingredienser siges at have antibakterielle egenskaber og kan fungere som et naturligt alternativ til de klassiske hostemiksturer.
Løg har længe været kendt for deres antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber.
Selvom der ikke findes omfattende videnskabelig dokumentation for, at løgjuice kurerer hoste, har forskning antydet, at honning kan have en lindrende effekt på halsen og reducere hosteanfald.
Sådan skriver Utopia.
Ifølge professor Jörg Meerpohl, der er leder af Institut for Evidens i Medicin ved Universitetshospitalet Freiburg, kan hjemmemedicin ofte være lige så effektivt som farmaceutiske produkter.
Sådan laver du din egen hostesaft
At lave din egen hostesaft kræver hverken specielle ingredienser eller avancerede metoder.
Faktisk skal du kun bruge to ting:
Ingredienser:
1 løg
2 spiseskefulde honning (eller sukker som et vegansk alternativ)
En ren glasbeholder med skruelåg
Fremgangsmåde:
Pil løget, hak det fint, og kom det i glasset.
Hæld honning over løgstykkerne og sørg for, at det dækker løgene.
Lad blandingen trække i mindst et par timer – gerne natten over.
Si væsken fra og hæld den på et rent glas.
Tag en skefuld af saften flere gange om dagen for at lindre hosten.
Opbevar hostesaften i køleskabet, og brug den inden for tre dage.
Selvom hjemmelavet hostesaft kan være en mild og naturlig lindring, bør den ikke erstatte medicinsk behandling, hvis symptomerne forværres eller varer ved.
Hvis du oplever længerevarende hoste, høj feber eller åndedrætsbesvær, bør du altid kontakte en læge.
