Forskere har opdaget, at mennesker, der regelmæssigt går tur med en hund, har færre fald og bedre mobilitet i alderdommen - samt en række andre fordele sammenlignet med dem, der kun går ture for motionens skyld.
Fald er den mest almindelige årsag til, at ældre bliver indlagt på hospitalet. Alene i 2022 blev mere end 200.000 personer over 65 år i England hospitaliseret efter faldulykker, lyder det fra det britiske medie Daily Mail.
Selv et lille fald kan føre til en skade, der begrænser uafhængighed og kan resultere i indlæggelse på et plejehjem eller endda en tidligere død. Hvert år dør omkring 5.000 mennesker over 75 år i Storbritannien som følge af fald.
Forskere fra Trinity College Dublin analyserede medicinske data fra 4.100 personer over 60 år fra Irish Longitudinal Study on Ageing. Gruppen blev opdelt i personer, der gik tur med deres hund fire eller flere dage om ugen, og personer, der ikke regelmæssigt gik med en hund.
Efter to år viste resultaterne, at hundeluftere kunne rejse sig fra en siddende position 14 procent hurtigere i gennemsnit og var 40 procent mindre tilbøjelige til at falde.
Desuden var de 20 procent mindre bange for at falde - en kendt faktor, der kan begrænse daglig aktivitet og reducere livskvaliteten. Derfor er der ikke nogen tvivl om, at der er mange positive sider forbundet med at gå regelmæssigt med sin hund.
Mens personer, der gik ture uden hund, havde lignende aktivitetsniveauer, viste hundelufterne sig at få flere fordele, herunder øget social interaktion og selskab. Det er igen med til at understrege det faktum, at det er en fordel at have en hund med på sin gåtur.
"Undersøgelsen viser de potentielle fordele ved regelmæssig hundeluftning for ældre mennesker," sagde professor Robert Briggs, geriatrisk konsulent på St. James’s Hospital i Dublin og medforfatter til undersøgelsen, ifølge Daily Mail.
"De havde markant bedre mobilitet, en lavere risiko for fald og var mindre tilbøjelige til at udvikle frygt for at falde."
"Selvom dette delvist skyldes øget fysisk aktivitet, er det sandsynligt, at øget social interaktion, selskab og formålet ved at have en hund også spiller en vigtig rolle."
