Alderdom og seksualitet er sjældent to begreber, der forbindes i den offentlige debat.
Ofte er det yngre generationer, der får mest opmærksomhed, når samtalen falder på sex og intimitet.
Men forskning tyder på, at vi måske undervurderer, hvor meget – og hvor godt – ældre voksne faktisk dyrker sex.
Ifølge flere undersøgelser kan det vise sig, at boomergenerationen har et rigere og mere tilfredsstillende sexliv end mange yngre mennesker.
I mange år har der eksisteret en forestilling om, at seksualitet er noget, der hører ungdommen til, mens den langsomt forsvinder, jo ældre vi bliver.
Det er en myte, som flere videnskabelige studier har aflivet. En omfattende undersøgelse fra 2016, der inkluderede over 6.000 voksne i USA, afslørede, at alderen faktisk har en positiv effekt på seksuel tilfredshed.
Sådan skriver Alt.dk.
Forskerne konkluderede, at ældre mennesker udvikler en form for "seksuel visdom" – en kombination af erfaring, selvtillid og en dybere forståelse af partnerens behov.
En lignende undersøgelse fra Israel i 2018 fandt, at mennesker mellem 60 og 91 år oplevede en ændring i deres tilgang til sex.
Fokus skiftede fra begær til kærlighed, og fra at modtage til at give. Dette ændrede perspektiv kan være nøglen til, hvorfor mange ældre oplever større seksuel tilfredshed.
Erfaring giver bedre sex
Parterapeut og sexolog Ditte Winkel bekræfter, at erfaring spiller en afgørende rolle. Ifølge hende udvikler mange mennesker med alderen en øget selvsikkerhed i deres seksualitet.
De ved, hvad de kan lide, hvad deres partner nyder, og hvordan de kan skabe en fortrolig og tryg stemning.
Denne dybere forståelse gør det muligt at tilpasse sig hinanden på en måde, der sjældent er tilfældet i yngre år, hvor usikkerhed og præstationsangst ofte fylder mere.
"Når man er nået op i en vis alder – nu kan jeg ikke tale for alle, men rigtigt mange finder ro i, at tyngdekraften har sat ind, og rynkerne har fået lov at overtage. Og man har måske været sammen med sin partner de sidste 20 til 40 år, så hvis ikke han eller hun accepterer, hvordan jeg ser ud nu, hvad kan man så gøre ved det?," forklarer Ditte.
Hvis yngre generationer ønsker at opleve den samme seksuelle tilfredshed som de ældre, handler det om at ændre tilgang.
Sexologen Ditte foreslår at give sig selv mere tid og sænke forventningerne.
