Hver tredje voksne lever med forhøjet blodtryk, men mange aner det ikke.
Derfor har eksperter døbt tilstanden for en "silent killer", og den kan udvikle sig uden nogen åbenlyse symptomer – indtil den pludselig slår hårdt til med alvorlige helbredsproblemer som slagtilfælde eller hjertesvigt.
Men hvis du vågner flere gange om natten, kan det faktisk være din krops måde at råbe dig op på.
Der findes fire advarselssignaler, som måske kan afsløre en potentiel fare i tide, skriver Mirror.
Hvad er natlig hypertension?
For mange mennesker falder blodtrykket naturligt om natten som en del af kroppens søvnrytme. For andre gør det det stik modsatte – blodtrykket stiger. Det fænomen kaldes natlig hypertension og kan forårsage de samme alvorlige komplikationer som forhøjet blodtryk generelt.
Hvis du om natten oplever nogle af følgende tegn, kan det være tid til at få målt blodtrykket:
Søvnforstyrrelser
Urolige nætter og søvn, der konstant bliver afbrudt, kan være et skjult tegn. Forhøjet blodtryk kan stresse kroppen og forhindre en dyb og sammenhængende søvn.Ofte opvågning med behov for at tisse
Det er ikke bare irriterende at skulle op og på toilettet flere gange i løbet af natten – det kan være en indikator på, at dit blodtryk ikke opfører sig som det skal.Søvnapnø
Søvnapnø er en tilstand, hvor du gentagne gange stopper med at trække vejret i korte øjeblikke, mens du sover. Det kan skyldes forhøjet blodtryk og påvirker din søvnkvalitet drastisk.Åndedrætsbesvær, gisp eller snorken
Vågner du op med en følelse af ikke at kunne få vejret eller med kraftig snorken? Det kan være tegn på, at blodtrykket arbejder imod dig, selv når du forsøger at få din nattesøvn.
Tjek dit blodtryk regelmæssigt
Hvis du genkender nogle af disse symptomer, er det værd at tage en hurtig blodtryksmåling. Du kan gøre det selv med et hjemmesæt eller få det tjekket hos din læge eller på apoteket.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) advarer, at forhøjet blodtryk ofte udvikler sig langsomt og kan skyldes en kombination af faktorer som dårlig kost, inaktivitet og stress. Selv mennesker med generelt forhøjet blodtryk kan opleve en natlig forværring, hvilket understreger vigtigheden af at holde øje med tallene.
Højt blodtryk er ikke til at spøge med – men med rettidig opmærksomhed kan du tage kampen op, før det udvikler sig til noget langt mere alvorligt.
