Efter omkring en måned i lockdown begyndte Frida og hendes partner at læse om kost, portionsstørrelser, kalorier og vægttab.
Efter hun havde tabt 10 kilo, valgte hun at starte en Instagram-konto om sit vægttab.
I det allerførste opslag på Instagram skriver hun: ”Dem, der kender mig godt, og dem, der følger lidt med, ved, at jeg har kæmpet med overvægt, så længe jeg kan huske. Det startede, da jeg var meget ung. Jeg glemmer aldrig den ukendte mand, der kommenterede, at "men hun har ikke brug for dessert", da jeg var ude og spise med min mormor i Stockholm. Jeg tror, jeg var fem-seks år gammel."
Herefter er Fridas vægt langsomt, men sikkert tikket opad og, som hun selv siger, til sidst helt ude af kontrol.
14 måneder efter at Frida besluttede at ændre sin livsstil én gang for alle, har hun tabt sig imponerende 52 kilo. Nettavisen skriver, at hun stadig har et stykke vej igen, før hun er nået - men hendes liv har ændret sig totalt.
Med Instagram-kontoen håber hun at vise både andre og sig selv, at det rent faktisk virker.
- Det er faktisk meget personligt at dele så meget, men det var vigtigt for mig at få profilen åben. Både fordi jeg fik beskeder fra venner, der bad om tips og råd, da de så, at jeg kunne det, og for at vise folk i samme situation, at det faktisk kan lade sig gøre. Jeg har hørt så meget, at det næsten er umuligt at få det gjort, og jeg ville gerne være en afvigende stemme, siger hun til Nettavisen.
Frida spiser helt almindelig mad. Hun spiser hjemmelavet pizza, snacks og tager en øl i weekenden. ‘Tricket’ var derimod at lære, hvor meget og hvilken slags mad hun egentlig har brug for, at have et bevidst forhold til sit indtag og at tilpasse portionerne. Det startede med, at hun og hendes partner fik viden om kost og fandt sunde opskrifter, som de holder sig til i hverdagen.
- Vi vidste meget mindre om mad og portionsstørrelser, end vi troede. Da vi begyndte at lave de rigtige portioner, var vi meget overraskede over, hvor lidt der var i forhold til, hvordan vi spiste før, siger Frida.
Al mad og drikke er tilladt, men hun tæller kalorier og vælger for det meste grøntsager og fødevarer, der er rige på protein.
