Biohackeren Dave Asprey hævder, at han har opskriften på at modvirke hårtab - og et af de vigtigste skridt er at reducere stress.
"Du er nødt til at kontrollere dit stressniveau, da kortisol gør dit hår tyndere," sagde grundlæggeren af Bulletproof i podcasten 'Mindbodygreen'.
Det er dog lettere sagt end gjort. Selvom vi ikke kan eliminere alle stressfaktorer i vores liv, insisterede Asprey på, at en drik med to ingredienser om morgenen kan gøre en mærkbar forskel.
Asprey, som selv er 51 år gammel, nævnte, at hans egen kone fik gode resultater med hans metode og fortalte, at hun 'tredoblede mængden af hår efter overgangsalderen'.
Store doser biotin er afgørende, og han anbefalede også lysterapi med rødt lys og indtagelse af adaptogene urter som ginseng, lakridsrod og ashwagandha om morgenen. Men et af hans foretrukne 'kosttilskud' er faktisk slet ikke et tilskud.
"Når du vågner om morgenen, bør du tage en knivspids Himalayasalt, putte det i vand og drikke det," sagde han ifølge New York Post.
"Årsagen til dette er et hormon kaldet aldosteron, som er et af dine stresshormoner. Om morgenen har du brug for et højere blodtryk, så du ikke besvimer, når du rejser dig fra sengen."
Aldosteron regulerer blodtrykket samt niveauet af natrium og kalium i blodet, som er vigtige elektrolytter, der påvirker nerver og muskler.
"En smule salt om morgenen sænker stressniveauet hele dagen. Du føler dig faktisk bedre tilpas hele dagen," tilføjede Asprey.
Denne blanding er blevet populær på de sociale medier i løbet af de seneste måneder. Dog er der begrænset forskning, der understøtter Aspreys påstande.
Mindbodygreen henviser til en undersøgelse, der viser, at salt kan sænke kortisolniveauet, mens anden forskning antyder, at det kan hjælpe med hydrering, søvn og vægttab. Flere studier peger dog på ulemper ved et for højt natriumindtag, og mange eksperter advarer mod det.
"De fleste amerikanere får rigeligt natrium gennem deres kost - ofte mere end nødvendigt - så at tilsætte mere salt til drikkevand kan øge det samlede indtag af natrium endnu mere i løbet af dagen," sagde Jen Bruning, registreret diætist, til Verywell Health.
"Du kan lige så godt gemme saltet til at drysse på dine æg i stedet for at putte det i vandet," tilføjede hun.
"Man skal drikke ekstremt store mængder af dette vand for at få en betydelig mængde mineraler ud over natrium. Og på det tidspunkt ville natriumindholdet være langt over det anbefalede indtag," påpegede diætisten Gillian Culbertson til Cleveland Clinic.
Hun argumenterede for, at der allerede er så meget salt i vores mad, at det er 'kontraproduktivt' at tilsætte mere til vandet.
"Vi anbefaler, at den generelle befolkning holder sig under 2.300 milligram natrium om dagen, eller 1.500 mg for personer på en diæt med lavt natrium. Det kan være svært nok at nå uden bevidst at tilføje saltvand til kosten," sagde hun.
Desuden bruges saltvand som et middel mod forstoppelse - hvilket betyder, at det at drikke det uden at have brug for det kan føre til ubehagelige bivirkninger på toilettet.
