En bemærkelsesværdig transformation har fanget opmærksomheden og inspireret tusindvis på sociale medier, efter at en ung hollænder fra Haag tog udfordringen op og sagde farvel til sukker og alkohol i en hel måned.
Det skriver Marie France.
Sacha Harland, 22 år, besluttede at dokumentere og dele sin rejse gennem en seks minutter lang video, som nu har vundet hjerter og tankegang hos seere verden over.
Harland, der indrømmer at sukker var en næsten uundgåelig del af hans daglige kost, stod over for den svære udfordring med at eliminere det helt - inklusiv de skjulte sukkerarter i forarbejdede fødevarer som supper, saucer og drikkevarer.
Hans rejse begynder med et besøg hos lægen, der konstaterer, at han, på trods af sin unge alder og gode fysiske form, kæmper med lidt overvægt og et kolesteroltal over gennemsnittet.
De første dage uden sukker var ikke uden kamp. Harland rapporterede om symptomer på abstinenser såsom irritabilitet og træthed. Det er dog hans vedholdenhed, selv i fristende situationer som biografture med popcorn og øl, der virkelig viser styrken i hans beslutning.
Resultaterne efter en måned uden sukker og sprut er intet mindre end bemærkelsesværdige. Harland oplevede ikke kun et vægttab på 4,5 kilo, men så også sit blodtryk og kolesteroltal falde signifikant. Mere overraskende var hans udtalelse om øget energi og generel bedre form.
Selvom Harland ikke har planer om at følge en så restriktiv diæt på lang sigt, er hans eksperiment et vidnesbyrd om de potentielle sundhedsmæssige fordele ved at reducere sukker.
