Her er nogle overraskende nyheder for folk, der lever efter en helt særlig diæt. Den populære diæt, der roses for at hjælpe med vægttab, blodsukker og inflammation, kan have en ubehagelig bivirkning - din hårpragt kan miste volumen.
En ny undersøgelse har vist, at mus, der blev udsat for periodisk faste (også kendt som intermittent fasting) - hvor man kun spiser inden for et bestemt tidsvindue dagligt - havde bedre metabolisk sundhed, men langsommere hårvækst sammenlignet med mus med ubegrænset adgang til mad.
Da forskerne undersøgte det samme hos mennesker, fandt de lignende resultater, skriver det amerikanske medie New York Post.
"Vi ønsker ikke at skræmme folk væk fra periodisk faste, da det har mange gavnlige effekter - det er bare vigtigt at være opmærksom på, at det kan have nogle utilsigtede virkninger," sagde Bing Zhang, hovedforfatter og stamcellebiolog fra Westlake University i Kina.
Hvordan faste påvirker hår
Forskningen indikerer, at periodisk faste kan forbedre stamcellernes funktion i blod, tarm og muskelvæv og deres evne til at regenerere. Zhangs team ønskede at undersøge effekten på hud- og hårceller.
Forskerne barberede mus og lod dem følge en kostplan, hvor de havde otte timers adgang til mad og 16 timers faste, eller en plan hvor de kun spiste hver anden dag.
Mus på begge diæter havde kun delvis hårvækst efter 96 dage, mens mus med ubegrænset adgang til mad havde fået det meste af deres hår tilbage efter 30 dage - et resultat, der overraskede forskerne.
Forskerholdet fastslog, at faste selektivt eliminerer aktiverede hårfollikelstamceller (HFSC'er), som er afgørende for hårvækst.
Videnskaben bag periodisk faste
Periodisk faste tvinger kroppen til at bruge lagret fedt som primær energikilde i stedet for tilgængeligt sukker fra mad. Kropsfedt frigiver frie fedtsyrer, som trænger ind i nyligt aktiverede HFSC'er og forårsager skade eller celledød.
Ved at påføre E-vitamin, der er en antioxidant ofte brugt i hårprodukter, to gange dagligt på musenes hud, hjalp forskerne HFSC'erne med at overleve fasten. Hudens stamceller blev ikke påvirket af fasten, hvilket forskerne tilskrev deres evne til at neutralisere skadelige frie radikaler.
Faste og mennesker
For at bekræfte deres resultater gennemførte forskerne en lille klinisk undersøgelse med 49 raske unge voksne. De bemærkede, at fasten havde en mildere effekt på hårvæksten hos mennesker.
Deltagere, der fastede 18 timer dagligt i 10 dage - en ekstrem version af diæten - havde en gennemsnitlig hårvæksthastighed, der var 18 procent langsommere sammenlignet med dem, der ikke fastede. Større og længere studier er nødvendige for at bekræfte dette.
"Den menneskelige befolkning er meget heterogen, så effekten kan variere fra person til person. Mus har også en meget høj metabolisk hastighed sammenlignet med mennesker, så faste har en mere alvorlig effekt på musenes HFSC'er," sagde Zhang.
Hvad nu?
Resultaterne blev offentliggjort i tidsskriftet Cell for nylig. Forskerne planlægger nu at samarbejde med lokale hospitaler for at udforske, hvordan faste påvirker sårheling og regenerering af andre celler. Samtidig vil de identificere stoffer, der kan fremme hårvækst under faste.
Længe før denne forskning advarede eksperter om, at periodisk faste ikke er for alle. En større undersøgelse fra i år viste, at personer, der begrænser deres spisning til mindre end otte timer dagligt, har større risiko for at dø af hjertekarsygdomme end dem, der spiser inden for et 12-16-timers vindue.
