Selvom mange nyder den afslappende og muntre effekt af alkohol, er der en skjult pris at betale, som ofte manifesterer sig i form af kvalme, angst, sved og hovedpine.
Det løfter læge, Dr. Hana Patel, sløret for til The Daily Mail.
Patel lægger ikke skjul på, at der er en 'stærk forbindelse mellem at drikke overdreven alkohol (mere end 14 enheder om ugen) og depression'.
Og dette kan være årsagen til, at mange føler sig særligt nedtrykte dagen efter en festlig aften:
"Tømmermænd får dig ofte til at føle dig ængstelig og nedtrykt. Hvis du allerede føler dig ængstelig eller trist, kan drikke gøre dette værre, så at skære ned kan sætte dig i et bedre humør generelt", siger Patel.
Alkohol er en depressant, hvilket betyder, at den forårsager kemiske ændringer i hjernen, der kan få dig til at føle dig mere afslappet i første omgang.
Men når alkoholen begynder at forlade blodbanen, kan den forværre eventuelle følelser af angst, skyld eller skam.
Dr. Deborah Lee fra Dr Fox Online Pharmacy tilføjer, at hyppige oplevelser af 'tømmermændsangst' kan være et tegn på, at man bør skære ned på eller stoppe med at drikke.
Hun forklarer, at alkohol påvirker 'gamma-aminobutyric acid (GABA) pathway i hjernen', som er hjernens neuroinhibitoriske vej. Når du drikker alkohol, stimulerer det denne receptor og tænder for 'inhiberingssystemet', hvilket får dig til at føle dig disinhiberet og afslappet.
Men næste morgen, når du metaboliserer alkoholen, fortsætter hjernen med at producere GABA samt neurotransmitteren glutamat, hvilket får dig til at føle dig endnu mere ængstelig.
For at mindske risikoen for at føle sig ængstelig dagen efter at have drukket alkohol, anbefaler Dr. Lee ikke at drikke på tom mave, at spise, mens du drikker, samt at drikke masser af vand mellem alkoholen. Dagen efter bør du have en god morgenmad, for eksempel æg, samt lave noget mild motion som en gåtur eller yoga.
