At holde sig aktiv er godt for kroppen – det ved vi alle.
Men har du tænkt over, at din indsats i soveværelset kan være nøglen til et sundere hjerte? E
n ny undersøgelse fra Kina foreslår nemlig, at mænd, der har regelmæssig sex, har en lavere risiko for at udvikle hjertesygdomme senere i livet.
Det skriver Unilad.
Gør noget godt - for jer begge
Forskere fra Qingdao University har analyseret data fra 17.243 amerikanske voksne og fandt, at mænd, der havde sex omkring to gange om ugen (103 gange om året), havde markant bedre hjertehelbred.
Selv dem, der ramte en gang om ugen (52 gange om året), opnåede stadig sundhedsmæssige fordele.
De konkluderede, at seksualitet skal betragtes som en indikator for generel sundhed. "Sex er ikke bare godt for kærligheden og intimiteten – det er bogstaveligt talt godt for dit hjerte," siger Dr. Alexis Missick fra UK Meds.
At dyrke sex er mere end en hyggestund; det er faktisk en form for motion. Når hjertet pumper, blodcirkulationen forbedres, og stress reduceres, får kroppen nogle af de samme fordele som ved moderat fysisk aktivitet. Men forskerne advarer også: Alt med måde.
For meget sex, defineret som mere end en gang om dagen, kan ifølge undersøgelsen føre til negative konsekvenser. Det viser sig, at der er en grænse for, hvor meget motion – inklusive sex – kroppen kan tåle, før fordelene begynder at aftage.
Så hvis du vil passe på dit hjerte, kan det være tid til at prioritere lidt ekstra kvalitetstid i soveværelset – men som med alt andet, er nøglen balance.
