De fleste af os kender frustrationerne forbundet med en eventuel slankekur.
På sociale medier cirkulerer som altid en masse råd til, hvordan man kommer det hele til livs.
Der er bare ét problem. På TikTok er det de færreste råd, der holder vand.
Et af de råd, som nu har fået medvind, kaldes "October Theory", som råder folk til at føre traditionelle nytårsfortsæt i løbet af oktober.
Det er bare ikke alle, der mener, at det er en god idé.
Crystal Wyllie, der er ansat hos en af Storbritanniens største udbydere af vægttabsbehandlinger, ZAVA Online Doctor, advarer således mod trenden, idet det kan føre til et psykologisk pres uden lige.
På TikTok finder man allerede en overflod af videoer om fordelene ved den såkaldte oktoberteori.
Platformen huserer blandt andet Kelly Sites' video om emnet, som i skrivende stund har fået intet mindre end 1,7 millioner visninger samt tusindvis af kommentarer fra oktoberteoriens fortalere.
"Jeg føler, at oktober er bedre end januar."
"Universet er i harmoni i oktober. Lige dele sol, lige dele måne. Det er tid til nye begyndelser og transformation."
Det er altså bare ikke alle, der er er fan af idéen.
"Nytårsforsætter har eksisteret i århundreder. Men uanset om man sætter dem i januar eller oktober, er disse høje ambitioner ofte skyld i fiasko og kan være en stor belastning for den mentale sundhed."
"Vi bør bevæge os væk fra den alt-eller-intet-tilgang, der ofte forbindes med nytårsforsætter, og i stedet fokusere på små og stabile ændringer, som vi nemt kan integrere i vores daglige rutiner."
Lægen råder til, at hvis man ønsker at tabe sig eller komme i bedre form, bør man undgå at "sætte sig brede eller alt for ambitiøse mål".
"Tænk i stedet på, hvordan du kan lave en eller to små ændringer i din hverdag, som du ved, du kan holde. Succesen med at opnå de første par skridt vil give dig lyst til at fortsætte."
