Ifølge forskere er der en drink, du bør nyde for at holde rynkerne væk og bremse diverse tegn på aldring. Kinesisk forskning har nemlig afsløret, at det at drikke en kop te dagligt kan have flere fordele end blot afslapning.
Ifølge undersøgelsen er tre kopper te om dagen det magiske tal for at forsinke biologisk aldring. Historisk set har sort te været anerkendt for sine sundhedsmæssige fordele, herunder særligt for både hjertet, tarmen og hjernen.
Den omfattende undersøgelse, der blev udført af et hold af eksperter fra Sichuan University i Chengdu, Kina, blev gennemført med to grupper af deltagere. Undersøgelsen analyserede hele 5.998 britiske individer i alderen 37 til 73 år og 7.931 kinesiske deltagere i alderen 30 til 79 år.
Deltagerne blev spurgt om deres tevaner, hvilken type te de drak (herunder grøn, sort, gul eller oolong), og hvor mange kopper de drak om dagen.
Forskerne analyserede derefter forskellige aldersmarkører som blodtryk, kolesterol og kropsfedtprocent for at fastslå deltagernes biologiske alder.
"Forholdet mellem indtagelse og effekt antyder, at indtagelse af omkring tre kopper te eller seks til otte gram teblade om dagen kan give de mest tydelige anti-aldringsmæssige fordele," skrev forfatterne bag undersøgelsen ifølge The Sun.
Forskerne tilskrev de markante fordele til polyfenoler, som er de primære bioaktive stoffer i te, der menes at have en betydelig indflydelse på tarmens mikrobiota. Dette påvirker igen aldersrelaterede ændringer i immunitet, stofskifte og kognitive funktioner.
Og det er ikke alt - te er derudover også fyldt med antioxidanter, der kan beskytte huden mod frie radikaler og molekyler, som kan skade cellerne, hvilket bremser aldringsprocessen. Derfor er de talrige fordele forbundet med at gøre det til en vane at drikke op til tre kopper te om dagen.
Selvom undersøgelsen ikke dykkede ned i specifikke typer te, fandt den næsten ingen forskelle i forsinket aldring mellem britiske drikkere af sort te og kinesiske drikkere af grøn te.
Grøn te er dog blevet udpeget som en helt i forbindelse med anti-aldring i de seneste år, da den er rig på antioxidanter. Mens den mest almindeligt nydes som drik, findes der også en lang række kosttilskud og hudplejeprodukter med ekstrakt af grøn te.
Andre undersøgelser tyder på, at grøn te kan forsinke kollagenets aldring gennem en antioxidantmekanisme, som delvist kan efterlignes af kombinationen af vitamin C og E.
