Der er i dag et væld af muligheder, hvis man gerne vil tabe sig.
Man kan således enten være på LCHF-kur, paleo-diæt, 5:2-kur eller måske Keto-kur.
Sidstnævnte er en af de mest populære slankekure.
Når man er på Keto-kur, så spiser man meget få kulhydrater for i stedet at erstatte dem med fedt og protein.
Og selvom kuren virker, så er der alligevel nogle alvorlige bivirkninger, som nu får forsker til at advare om kuren.
Keto-kur giver nemlig forhøjet kolsterol og hjertekarsygdomme, viser en ny undersøgelse ifølge Illustreret Videnskab.
Tidligere i marts afholdte amerikanske hjertelæger en årlig konference ved American College of Cardiologys.
Her kunne hjerteforsker Iulia Iatan fortælle om den nye undersøgelse, der som en af de første har set nærmere på keto-kurens effekt på kolesterol og hjertekarsygdomme, hvilket altså ikke var så positivt igen.
"Vores undersøgelse fandt frem til, at et fast indtag af en diæt med få kulhydrater og meget fedt var forbundet med højere niveauer af LDL-kolesterol - eller "dårligt" kolesterol - og en højere risiko for hjertesygdomme," lød det fra hjerteforskeren ifølge Illustreret Videnskab.
Det er dog ikke fordi at man decideret bør afholde sig fra at anvende Keto-kuren som led i en plan om at tabe sig.
Vælger man at tage Keto-kuren, så anbefales man dog at få målt sine kolesteroltal regelmæssigt og være opmærksom på andre risikofaktorer for hjertekargsygdomme såsom diabetes, højt blodtryk, manglende fysisk aktivitet og rygning.
