En god nats søvn er helt essentielt for at vi kan fungere som mennesker.
Vi kender nok alle til rastløsheden, inden man falder i søvn, men nu opfordrer en søvnekspert til, at man ikke ignorerer almindelige symptomer, som kunne antyde en potentiel farlig lidelse.
Søvnforskeren Joachhim Behar har advaret om, at millioner af amerikanere har en tendens til at ignorere et væsentligt symptom, der kunne indikere, at der i værste tilfælde er noget alvorligt galt.
Det skriver det amerikanske medie ThePost.
“Obstruktiv søvnapnø (OSA) er en ekstremt almindelig tilstand, der påvirker hundreder af millioner af mennesker verden over. Alligevel lider millioner i stilhed, fordi almindelige symptomer på OSA kan overses eller vanskelige at opdage, fordi de opstår under søvn. "
Denne tilstand opstår, når halsmusklerne slapper af og derfor blokerer dine luftveje, mens du sover. Det resulterer i, at lungerne ikke får nok luft, og der kommer derfor ikke nok ilt til blodet.
Dette sender et signal ud til hjernen, da du ikke kan trække vejret. Derfor bliver du kortvarigt vækket for at genåbne luftvejene.
Oftest sker denne afbrydelse så hurtigt, at du ikke selv bemærker det. Det lyder dog fra søvneksperten, at det kan ske op til 30 gange i timen, indtil du vågner igen, og kroppen bliver derfor udmattet af de konstante afbrydelser.
Hvis denne tendens ignoreres, kan OSA i værste tilfælde være skyld i mere alvorlige tilstande som type 2-diabetes samt hjertesygdomme.
De symptomer, man især skal holde øje med i forhold til obstruktiv søvnapnø, inkluderer snorken, forhøjet blodtryk, morgenhovedpine, nedsat interesse for sex.
Det skal dog nævnes, at snorken ikke altid indikerer, at der er noget galt. Men det bør overvejes, hvis man også lider af andre symptomer.
