Mange af os børster tænder hver dag uden nærmere at overveje, om vi egentlig gør det på den mest hensigtsmæssige måde.
Vi tager tandbørsten, påfører tandpasta og begynder at børste - men hvad sker der så bagefter?
Nogle skyller grundigt munden, mens andre lader tandpastaens rester blive siddende.
Men hvad er egentlig det bedste valg for dine tænder?
Ifølge tandlæge Per Rune Alvestad fra Tandlægerne i Skibby er der flere vaner i vores tandpleje, som fortjener opmærksomhed.
Især spørgsmålet om, hvorvidt man skal skylle munden efter tandbørstning, har betydning for, hvor effektivt fluor fra tandpastaen beskytter dine tænder.
Sådan skriver Alt for damerne.
Hvornår skal man børste tænder om morgenen?
I løbet af natten samler bakterier sig i munden, og det er en god grund til at børste tænder, før du spiser morgenmad.
Spiser du først, kan bakterierne bidrage til mere plak.
Alligevel foretrækker nogle at børste efter måltidet for at fjerne madrester mellem tænderne.
Begge metoder kan fungere, så længe du børster grundigt.
Skal man skylle munden efter tandbørstning?
Tandlægen Per forklarer, at det rent faktisk er bedst at lade vær.
Det skyldes, at tandpastaens fluor hjælper med at styrke emaljen, og hvis du skyller munden, reducerer du effekten af fluorbehandlingen.
Så hvis du er en af dem, som altid skyller munden efter tandbørstning, kan det være, at du skal til at genoverveje det.
