Postural hypotension er et fald i blodtrykket, som kan få folk til at føle sig svimmel, besvime, kvalme eller endda få blackout, når de rejser sig fra liggende eller siddende stilling.
Men man kan faktisk modvirke det.
Forskere ved University of Calgary har ifølge Sky News nu fundet ud af, at testpersoner, der krydsede benene efter at have rejst sig, oplevede et mindre hurtigt fald i deres blodtryk.
At hæve et knæ før man rejser sig havde også en indvirkning på symptomerne ifølge forskning, der involverede 22 kvinder med en gennemsnitsalder på 32. Formålet med undersøgelsen var at give patienterne "effektive symptomhåndteringsteknikker".
Forskere sagde, at de vigtigste resultater er, at "præaktivering af underkropsmuskler før man rejser sig op i en stående stilling reducerer faldet" i det gennemsnitlige arterielle tryk såvel som symptomer hos unge kvindelige patienter "ved at øge hjertevolumenet".
Forfatterne tilføjede, at "mekanisk komprimering af underkroppens muskler efter et standpunkt reducerer faldet i MAP.”
Patienter har klaget over tilstanden, når de rejser sig fra liggende eller siddende stilling, men det kan også have en indvirkning, når de træder ud af et varmt bad eller rejser sig efter et stort måltid.
Blodtryksfaldet forårsager en midlertidig reduktion i blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket kan give svimmelhed eller andre lignende symptomer.
Problemet er mest almindeligt hos ældre mennesker og kan nogle gange være relateret til dehydrering, medicin og mange tilstande, såsom diabetes eller Parkinsons sygdom.
