Du er nok ikke alene, hvis du sidder og drømmer om varmere himmelstrøg og en kølig pool lige nu, og du er nok heller ikke helt alene, hvis du drømmer om, at ferien skal stå på mojitos, dans og god mad fremfor badevinger, bleer og dinonuggets med pommes frites.
Hvis du længes efter at tage på ferie uden familien og hive vennerne eller veninder med i stedet, så får du her en god grund, som du kan give til din partner, hvis han eller hun protesterer.
Du bliver ikke kun gladere men også sundere, hvis du tager på ferie og bruger tid sammen med dine venner eller veninder, og ifølge et studie fra Harvard Universitetet kan det faktisk forlænge din levetid. Det skriver Southern Living.
Selvom de fleste elsker både hverdagen og ferien med deres familie, så kan venskaber altså noget helt særligt, og flere studier har faktisk vist, at stærke venskaber kan forlænge den forventede levetid, minimere risikoen for hjertesygdomme og endda gøre os mere modstandsdygtige overfor smerte.
I et studie fra 2016 lykkedes det sålede psykologer at gætte størrelsen på personers omgangskreds ud fra, hvor meget smerte de kunne modstå.
Er man ikke ude efter, at bliver bedre til at modstå smerte, så kan man glæde sig over, at det ifølge et andet studie fra 2016 også udløser oxytocin - som også kaldes 'kærlighedshormonet, fordi det blandt andet udskilles i kroppen ved kram, kys og sex - at være sammen med gode venner eller veninder.
Studier viser, at oxytocin gør folk gladere, mere venlige og mere troværdige, og ifølge Netdoktor er det, fordi det indgår i hjernens belønningssystem i samspil med lykkehormonet dopamin, som de fleste nok har hørt om.
Det er altså utroligt vigtigt at pleje sine venskaber, især fordi det desværre også går den modsatte vej, da folk med få eller ingen venskaber ifølge studiet fra Harvard har tildens til at blive mere deprimerede, miste deres kognitive evner hurtigere og leve kortere.
Faktisk har et studie, som undersøgte 309.000 menneskers liv, fundet ud af, at en mangel på stærke sociale relationer med andre end familiemedlemmer har samme negative helbredsrisiko som at ryge cirka 15 cigaretter om dagen, da det forhøjer risikoen for en tidlig død med 50 procent.
Et andet studie har desuden vist, at risikoen for demens stiger i takt med følelsen af ensomhed, og der er altså en lang række af negative helbredskonsekvenser ved at mangle stærke venskaber.
Psykologen William Chopik fra Michigan State University har ydermere forklaret, at venskaber sandsynligvis påvirker vores lykke mere end andre relationer som for eksempel familierelaterede relationer, og han har derfor udtalt:
"At beholde nogle enkelte virkelig gode venner omkring dig kan gøre en verden til forskel for vores helbred og velvære."
Så send den her artikel til din partner eller familie, pak badetøjet og hop på det næste fly til Mallorca - for dit helbreds skyld!
