Danskerne lærte Philip Geisler Berg at kende, da han fortryllede seerne og charmere kvinderne i TV 2's populære datingprogram "Bachelor."
Dengang blev hans søgen efter kærlighed sat i fokus, men nu er det derimod hans privatliv, der trækker opmærksomheden – og med god grund.
Efter en turbulent tid med intense oplevelser og personlige refleksioner har Philip for nylig fået stillet diagnosen ADHD, en nyhed han åbent deler på sin Instagram-profil.
Den 29-årige tv-personlighed og sportsentusiast afslører i sit opslag, hvordan diagnosen har sat ord på en livsstil fyldt med fart og konstante aktiviteter.
Siden han fyldte 20 år, har han dyrket en række ekstremsportsgrene som kitesurfing, wakeboarding, skydiving og snowboarding, samtidig med at han jonglerede uddannelse, egen virksomhed og et travlt socialt liv.
En livsstil, han nu indser, var præget af en konstant søgen efter stimuli og urealistiske ambitioner.
Fandt aldrig ro
"Jeg levede et liv med 200 kilometer i timen, hastede fra A til B uden at være specielt nærværende," skriver Philip og beskriver et sind, der aldrig rigtig fandt ro.
Men midt i denne jagt på intensitet begyndte han også at opdage værdien af ro og indre balance.
Efter at have prøvet metoder som saunagus, kuldeeksponering og åndedrætsøvelser oplevede han for første gang en sjælden, afslappet tilstand – en følelse, han før havde søgt gennem fysisk udmattelse og teknisk krævende sportsgrene.
Denne opdagelse åbnede Philips øjne for betydningen af mental restituering og det vigtige samspil mellem krop og sind.
Han blev introduceret til et nyt perspektiv, hvor stresshåndtering og psykisk velvære blev lige så vigtige som de sportslige præstationer.
For to måneder siden kom diagnosen ADHD som en forklaring på hans tidligere rastløshed og behovet for konstant aktivitet.
Et nyligt retreat på Ibiza blev et vendepunkt for Philip, hvor han følte, at han endelig fandt en dybere forbindelse til sig selv og formåede at frigive den stress, der har præget hans hverdag gennem årene.
Philip har valgt at dele sin historie for at opmuntre andre til at prioritere deres mentale velvære og finde balance i livet.
For ham er rejsen stadig i gang, og han har valgt at dele sin udvikling, fordi han tror på, at åbenhed kan skabe dialog og fremme vækst for os alle.
Du kan læse hele opslaget her:
