TikTok er kendt for sine mange trends. Nogle er mærkelige, andre er underholdende, og så er der dem, der faktisk kan gøre en forskel i hverdagen.
En af de nyeste tendenser, der har fanget brugernes opmærksomhed, er #DinosaurTime – en simpel, men effektiv metode til at få flere grøntsager ind i kosten.
Inspirationen kommer fra TikTok-brugeren @sahmthingsup, som har gjort det til en vane at spise en håndfuld rå grøntsager uden dressing eller faktisk bare noget som helst.
Ideen er nemlig meget, meget enkel: I stedet for at bruge tid på at lave en salat eller skjule grøntsager i måltider, spiser man dem hurtigt og effektivt – præcis som planteædende dinosaurer gjorde det.
I en TikTok-video fra marts 2025 forklarer @sahmthingsup, at hun typisk spiser en håndfuld frisk spinat før frokost.
"Jeg gider ikke lade, som om jeg kan lide smagen, eller bruge tid på at skjule grøntsager i mine yndlingsretter. Jeg synes, salater er besværlige at lave og besværlige at spise," siger hun.
Konceptet har vundet stor popularitet, ikke mindst fordi det er en hurtig løsning for dem, der kæmper med at få nok grøntsager. Og der er frihed til at tilpasse metoden – spinat kan erstattes med romainesalat, spring mix eller endda bønner.
Så hvis du vil gøre din kost lidt grønnere uden besvær med salater, kan du med god grund prøve at lege dinosaur for en dag eller to.
