Chokerende nok er det dog en helt almindelig tilstand, der faktisk rammer halvdelen af alle mænd. Det skriver Daily Star.
Det sker på grund af en hormonel ubalance, hvor mænd producerer østrogen (det kvindelige hormon) end testosteron (det mandlige hormon).
En undersøgelse offentliggjort i International Journal of Andrology antyder, at at fyre udvikler mandebryster, fordi det overskydende fedt muligvis udskiller flere af de kvindelige hormoner
Men der findes gode råd for, hvordan man kan slippe af med tævepatterne.
Sådan kommer du af med dine mandepatter
1. Skær ned på alkoholen
Alkohol bidrager med store mængder af kalorier, der omdannes til fedt, og som sætter sig i brysterne og giver dem mere fylde. Derudover kan alkohol, ifølge forskning, undertrykke testosteronet.
2. Gå ikke på diæt
Lider man af mandepatter, er det en klar fejl at skære ned på kalorierne i et forsøg på at smide fedtet. Spiser man pludselig markant mindre mad, kan det nemlig reducere testosteron-niveauet i kroppen. Samtidig kan det også i højere grad sætte sig på kroppen igen, når man går tilbage til sin normale kost.
3. Træn din overkrop
Ja, man kan ikke komme uden om det. Der skal træning til af overkroppen for at hjælpe fedtet væk fra brystkassen, det kan nemlig hjælpe til med at skabe balance i, hvilke hormoner kroppen producerer. Bænkpres er eksempelvis en god øvelse.
