Hvilke sygdomme kan give ondt i halsen, når jeg synker?
Der er en lang række sygdomme der kan give ondt i halsen, når jeg synker, og de mest almindelige skyldes virus eller bakterier.
Det er altså sådan noget som:
- Influenza
- Halsbetændelse
- Kyssesyge (Mononukleose)
Det kan dog også skyldes halsbrand eller sjældne årsager som strubekræft eller kræft i spiserøret, men her fokuserer vi på des smitsomme typer, som kan afhjælpes med et eller flere af disse 4 gode husråd mod ondt i halsen.
Inden du går i gang
Inden du kaster dig ud i det helt store armbevægelser, er det en god idé at starte med at eliminere ting, der kan irritere halsen.
Prøv så vidt muligt at undgå at udsætte din hals for:
- tobaksrøg
- alkohol
- koffein
- mælk
Ekstrem varme eller kolde drikke kan umiddelbart føles som en lindring, men forværrer faktisk tilstanden, så nøjes med tempereret væske og husk at drikke masser af den.
Hvilket råd der virker bedst, afhænger af årsagen til at det gør ondt i halsen, når jeg synker.
Fire gode råd mod ondt i halsen
1. Gurgl
Såfremt din ømme hals er akkompagneret af snot og slim, kan en gang gurgling med saltvand være den helt rigtige hjælp mod smerterne.
Saltvand lindrer nemlig de hævede og betændte membraner i halsen, og saltvand bruges også ofte mod betændelse andre steder på kroppen eksempelvis øjnene.
Dertil kommer at det også fjerner end del af den overskydende slim, der er i svælget.
Alt hvad du skal bruge er 1/2 tsk. salt i 1 dl varmt vand. Lad det køle af, inden du gurgler opløsningen i et minut.
Du må dog max. gurgle saltvand 3 gange om dagen, for ellers er der risiko for at du udtørrer slimhinden.
Du kan også gurgle halsen i lun kamillete.
Kamille er også kendt for sin antibakterielle og lindrende virkning.
2. Damp
En tør og irriteret hals har gavn af damp og alt hvad det kræver er en skål og et håndklæde.
Kog 1 liter vand og hæld den i en skål, der kan tåle varme. Smid et håndklæde over hovedet og læn dig ind over skålen, mens du indånder dampen imellem 5 og 10 minutter.
Har du pebermynte- eller eukalyptusolie i huset kan du med fordel tilsætte 3-5 dråber af det i vandet.
Du kan også smide et brev kamillete i eller lidt kamilleblomster.
3. Tyg eller sut
Nelliker er gennem tiden blevet brugt som et middel mod smerter i halsen på grund af stoffet eugenols smertelindrende effekt.
Sut på et par hele nelliker til de er bløde og tyg dem efterfølgende til de er opløst. Spyt de gennemtyggede rester ud.
Du kan også vælge at tygge på små stykker frisk ingefær.
Hvidløg er også et effektivt middel mod bakterier på grund af stoffet allin, men her skal du nøjes med at sutte.
Knus hvidløget let og brug det som et bolsje en gang om dagen.
Er denne fremgangs måde for meget, kan du forsøge dig med en bagt kartoffel med hvidløgssmør. Det skal være hjemmelavet hvidløgssmør og der skal mindst et fed i.
Pres hvidløget ned i det bløde smør og rør det sammen – evt. med en smule persille og/eller paprika.
4. Drik
Selvom alkohol umiddelbart frarådes, så er toddyen et ofte brugt middel.
Det kogende vand får selvfølgelig også alkoholen til at fordampe og blandingen af det søde, det krydrede og det lidt mere kradse lindrer.
Du kan lave toddy med enten rom, whisky eller rødvin.
Start med at hælde alkoholen i et glas eller krus, der tåler varme.
Læg en kanelstang i og 3 hele nelliker. Hæld kogende vand over. Lad det køle lidt af, så det varmt men ikke kogende. Rør så 1-2 tsk. honning i, lige inden du drikker det.
En anden effektiv drik er kolde eller varme ingefærdrikke.
Ingefærens sundhedsværdi og lindrende effekt har længe været kendt.
Den lidt stærke Ingefærrod kan både løsne slim i hals og næse, og virke mod inflammation og du kan tygge den eller drikke den varm eller kold.
Kom ½ l vand i en gryde og kog det op. Skær 5 cm frisk ingefær i små stykker og lad det koge i 5 minutter.
Hæld blandingen i en kop og lad den køle lidt af, inden du tilsætter 1 tsk. honning.
Det er en god idé at bruge honning i sine drikke, da det lindrer en irriteret hals og er antibakteriel.
