Som forårssolen begynder at varme, er høfeberen igen i fuld flor, men hvordan bekæmper man bedst de snigende symptomer?
Ifølge Dr. Babak Ashrafi fra Superdrug Online Doctor er tiden inde til at tage et opgør med gamle myter og fremhæve, hvilke metoder der faktisk virker.
En af de mere overraskende, men effektive metoder involverer noget så simpelt som vaseline.
"Nogle mennesker gnider dette på deres næsebor for at hjælpe med at fange pollen, og det er et hack, der er anbefalet af NHS," forklarer Dr. Ashrafi.
Det kan virke uortodokst, men denne teknik virker som en barriere, der fanger pollen før det når næsepassagerne.
For dem, der søger et alternativ, anbefaler han Hay Fever Wipes fra Superdrug, som kan bruges til at tørre ansigtet af for pollen gennem dagen.
Der er også blevet kigget på naturlige midler som ananas, honning og brændenælder.
"I sin tørrede form som brændenældete, der ligner ananas, har brændenælder anti-inflammatoriske egenskaber, som nogle mennesker har fundet ud af at hjælpe med at lindre symptomer på høfeber," siger Dr. Ashrafi.
Disse metoder byder på en blanding af traditionel visdom og moderne videnskab, men kræver yderligere forskning for at fastslå deres effektivitet.
Til de mere traditionelle behandlinger hævder NHS, at øjendråber, næsespray og antihistaminer fortsat er effektive. Dog kan myter så som at stoppe hvidløg ind i næseborene godt aflives, udtaler Ashrafi.
Høfeber rammer mange hårdt fra marts til september, hvor pollentallet når sit maksimum, og selvom der ikke findes en kur, er der mange måder at lindre symptomerne på.
Selvom det kan være frustrerende at navigere mellem gamle koners råd og videnskabelige fakta, er det vigtigt at huske, at nogle hjemmelavede metoder kan være overraskende effektive—og vaseline kan være et sådant eksempel.
