Forskning fra GWI viser, at næsten en tredjedel (30 procent) af 16- til 24-årige verden over, 29 procent af 25- til 34-årige og 22 procent af 35- til 44-årige bruger mere end seks timer om dagen på sociale medier.
Desuden bruger næsten halvdelen af 12- til 15-årige (48 procent) TikTok hver dag, hvilket er en stigning fra 37 procent i 2022.
Over halvdelen (55 procent) siger, at de bruger sociale medier til at tale med venner, en fjerdedel (24 procent) bruger dem til at købe ting, og 51 procent bruger dem til at finde sjove videoer og opslag.
Selvom sociale medier kan have positive aspekter, kan de også skabe alvorlige problemer for børns sundhed på flere områder. Dette fænomen er blevet kaldt 'TikTok-hjerne' på grund af den negative indvirkning på kognitionen.
Symptomerne omfatter irritabilitet og dårlig kropsholdning, siger eksperter.
"Humørsvingninger, angst og tilbagetrækning er også almindelige tegn på for meget tid online," siger Claire Law, rådgiver og psykoterapeut, ifølge The Sun.
"Hvis børn erstatter hobbyer, de tidligere elskede, med timevis af scrolling, eller hvis de ikke kan fokusere på andet, er det et advarselstegn om, at deres virtuelle liv overtager det virkelige."
Claire forklarer, at sociale medier er designet til at være vanedannende.
"Børn fortæller mig, at de elsker TikTok, fordi 'det er sjovt' og 'der er altid noget nyt'. Hver gang de scroller, frigives hormonet dopamin, som får dem til at føle sig godt tilpas og holder dem fast," siger hun.
Chris Meaden, en førende hypnoterapeut og grundlægger af The Meaden Clinic, tilføjer, at afhængighed af sociale medier kan begynde, så snart en profil er oprettet.
"Nye vaner dannes, og disse forstærkes hver gang, enheden tages op, og en app åbnes," siger han.
Er du bekymret for, at dit barns - eller din egen - brug af sociale medier er ved at blive et problem? Her er tegnene, der er værd at holde øje med:
1. De sover ikke nok
Børn over seks år har brug for op til 12 timers søvn i døgnet, men overdreven brug af sociale medier kan forstyrre dette.
"Den konstante eksponering for skærme - især sent om aftenen - holder os oppe," siger Claire.
2. Deres kropsholdning er dårlig
For meget tid foran skærmen - især bøjet over en telefon - kan skade kropsholdningen. Claire foreslår at holde øje med skulder- og håndspændinger.
3. De er mere følelsesladede
Hvis dit barn virker mere angstfyldt eller nedtrykt, kan det skyldes for meget tid online. Sociale medier kan påvirke børns udvikling og mentale sundhed.
4. De vil være alene
Hvis dit barn tilbringer mere tid alene på sit værelse, kan det være et tegn på overdreven skærmbrug. Derfor er det naturligvis også noget, der er værd at holde øje med.
5. De er irritable og vrede
Sociale medier kan gøre børn mere utålmodige og frustrerede - især når de ikke er på deres telefon. Dette er ofte et af de første tegn, man vil kunne få øje på som forælder.
6. De nægter at dele deres adgangskoder
Hvis dit barn nægter at dele sine adgangskoder, kan det være et tegn på, at de gemmer noget, som du bør være opmærksom på.
