Mange tror måske, at det hjælper mod stress at være aktiv og komme ud og være social.
Det er slet ikke tilfældet, siger stressekspert Majken Matzau til tv2.dk.
35.000 danskere er sygemeldt med stress. Og så gælder det ifølge de to eksperter om ikke at skynde sig tilbage til de rutiner og det arbejde, der i første omgang har udløst stress.
- Man skal hvile sig, så længe det tager. Når folk bliver sygemeldt, så er de gået ned med et ordentligt brag, de har det virkelig dårligt. Man skal hvile sig, man skal ikke gå ud og træne, og man skal handle ind på internettet i stedet for at gå ud med for mange mennesker, siger Majken Matzau.
Faktisk er den allerbedste kur, hvis man er gået ned med stress, simpelthen at sætte sig ned og tænde for fjernsynet.
- Jeg anbefaler alle at se tv-serier. De har en hypnotisk effekt. Så når man ser de her serier, så kan man ikke tænke på, om man har mistet sit job, eller hvorfor det hele gik galt. Så falder nervesystemet til ro af sig selv, siger hun.
