Nogen lader sig operere, andre dyrker motion og så er der dem, som klister plastrer på næsen, så natten bliver lydfri.
Men nu er der en helt ny løsning, som mange måske ikke lige havde tænkt over, var en mulighed.
En ny undersøgelse viser nemlig, at hvis du spiller på et blæseinstrument, så snorker du ikke lige så meget.
Læs også: 6 luskede grunde til at foråret gør os trætte
Forskningen viser, at musikere, som spiller på blæseinstrumenter, træner muskler i de øverste luftveje, og det hjælper med at forebygge snorken.
Det kan derfor være en god idé at melde sig ind i et blæse-band, hvis man lider af søvnapnø.
Søvnapnø er nemlig en lidelse, hvor man for korte perioder holder op med at trække vejret om natten, når man sover.
Nu skal man ikke operere
Men trutter man enten i trompeten eller blæser i basunen, så skulle man kunne afhjælpe søvnapnø og snorken, som ofte er tæt forbundet.
Undersøgelsen er baseret på relativt få testpersoner, med 130 deltagere.
Men forskeren bag, siger at det stadig er en god indikator.
Læs også: Jørgen vil have afskaffet sommertid - vi er døsige i flere uger
Det tyder på, at man har fundet en ny metode til at bekæmpe den sundhedsskadelige søvnapnø.
En metode som ikke involverer at operere, der altid er forbundet med ricisi.
