God mundhygiejne er afgørende for at opretholde en sund mund og krop. Dårlig mundhygiejne kan have alvorlige konsekvenser for dit helbred. For at opretholde en god mundhygiejne er det vigtigt at børste dine tænder mindst to gange om dagen i to minutter hver gang. Brug en tandbørste med bløde børstehår og en fluoridtandpasta. Det er også vigtigt at bruge tandtråd eller interdentalbørster til at rense mellemrummene mellem tænderne, hvor tandbørsten ikke kan nå. Og husk at besøge din tandlæge regelmæssigt til tandrensning og undersøgelser. I denne artikel kan du blive klogere på, hvordan dårlig mundhygiejne påvirker din sundhed, og hvilke problemer det kan føre til.
Hvad er mundsvamp og hvordan opstår det?
Mundsvamp er en svampeinfektion, der kan påvirke mundhulen. Det er forårsaget af en overvækst af gærsvampen Candida albicans. Det er vigtigt at behandle mundsvamp for eksempel med en tandpasta mod svamp i munden. Mundsvamp kan opstå som et resultat af dårlig mundhygiejne.
De typiske symptomer på mundsvamp inkluderer hvide pletter eller belægninger på tungen, kinderne eller ganen, smerter eller ubehag i munden, svie eller brændende fornemmelse og dårlig ånde. Du kan både få svamp i munden og på tungen, og det kan opstå gennem hele livet hos både børn og voksne.
Bakterier fra dårlig mundhygiejne kan sprede sig til andre dele af kroppen
Dårlig mundhygiejne kan føre til en ophobning af bakterier i munden. Disse bakterier kan sprede sig til andre dele af kroppen og forårsage infektioner eller betændelsestilstande. For eksempel kan bakterier fra tandkødsbetændelse komme ind i blodbanen og påvirke hjertet, hvilket kan øge risikoen for hjertesygdomme.
Derudover kan bakterier fra dårlig mundhygiejne også påvirke lungerne og åndedrætssystemet. Indånding af disse bakterier kan føre til lungeinfektioner eller forværre eksisterende luftvejssygdomme som astma eller kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).
Dårlig mundhygiejne kan forværre eksisterende helbredsproblemer
Hvis du allerede lider af visse helbredsproblemer, kan dårlig mundhygiejne forværre disse tilstande. For eksempel kan dårlig mundhygiejne forværre diabetes ved at gøre det sværere at kontrollere blodsukkerniveauet. Det kan også forværre symptomerne på gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) ved at øge mængden af syre i munden. Desuden kan dårlig mundhygiejne også påvirke graviditeten. Kvinder med dårlig mundhygiejne har en øget risiko for at udvikle præeklampsi, en alvorlig tilstand, der kan påvirke både mor og barn.
Det er vigtigt at opretholde en god mundhygiejne for at undgå disse problemer. Sørg for at børste dine tænder mindst to gange om dagen, bruge tandtråd dagligt og besøge din tandlæge regelmæssigt for at få tjekket og renset dine tænder.
