Shibani Kaur Gupta fra London, der arbejder som Line Training Captain hos Wizz Air, har forklaret, hvad nervøse passagerer bør og ikke bør gøre under en flyvning.
Piloten, der fik sit private flycertifikat i en alder af blot 17 år, fortæller, at hun gennem årene har talt med mange passagerer og altid giver dem sine vigtigste råd.
"Det hjælper virkelig, hvis du taler med personalet. Tal gerne med kabinepersonalet, men også med piloten, hvis du får muligheden," sagde hun i et interview med Metro.
Den 35-årige pilot fortalte, at tidligere samtaler med nervøse passagerer ofte har beroliget dem. Hun forklarede, at det gør en forskel at høre, at alt vil være i orden, når det kommer 'direkte fra kilden'.
"Jeg fortæller dem, at jeg ved, hvad jeg laver, og at jeg aldrig vil sætte flyets sikkerhed på spil, da det også er mit liv, der er på spil. At tale om din nervøsitet kan være en god måde at håndtere den på," sagde hun.
Shibani, der ofte bliver forvekslet med en stewardesse, delte også nogle af sine bedste råd til, hvad man bør undgå, hvis man er nervøs før en flyvning. Hun advarede mod at drikke alkohol før eller under en flyvning for at berolige nerverne.
"Det er også en god idé ikke at ryge før en flyvning - det er bevist, at rygning kan gøre det sværere at trække vejret i et fly på grund af den høje højde. Undgå det," forklarede hun.
Piloten anbefalede desuden at drikke rigeligt med vand, da luften i kabinen er meget tør, og foreslog at læse en bog som en god distraktion.
En anden pilot ved navn Steve, der arbejder hos American Airlines, bekræftede Shibanis råd og forklarede, hvordan man bør tænke på turbulens.
Steve, der deler ud af sine bedste råd på sociale medier under brugernavnet @aapilotsteve, forklarede i en video, at mange mennesker frygter at flyve - ofte på grund af turbulens.
Ifølge en rapport fra The Hill fra 2023 har omkring 40 % af den amerikanske befolkning en frygt for at flyve.
"Turbulens er faktisk ikke noget særligt," sagde Captain Steve og sammenlignede det med en flod: "En flod har strømme - nogle gange er den rolig som en sø, og andre gange er der hurtigere strømme, ligesom rafting."
Han forklarede, at det samme gælder for luftstrømme, der kan blive bumpede, hvilket skaber ubehag bagest i flyet. Hans løsning på nervøsitet var at tale med piloten før afgang.
"Spørg kabinepersonalet, om du kan besøge piloten. Fortæl, at du er nervøs - de vil forklare ruten og eventuelle bump, hvilket kan give dig ro," sagde han.
Ifølge Steve kan denne beroligelse gøre en stor forskel for oplevelsen næste gang, man flyver.
