Kalorier kan være en svær størrelse at forholde sig til, men det bliver pludselig lidt mere håndgribeligt, når man ved hvor meget, der skal svedes på cyklen eller i træningscentret for at brænde kalorierne af igen. Det skriver CNN.
Og det kan formentlig få os til at skrue lidt ned for indtaget af usunde sager, påpeger ny forskning i magasinet American Journal of Public Health, som har opstillet nogle eksempler på kalorieforbrænding.
Læs også: Verdens bedste kur? Tab dig med chokoladekage til morgenmad
En kvinde på 75 kilo:
- Skal sjippe i 34 minutter for at slippe af med to stykker pizza med peperoni.
- Skal gå i halvanden time for at gøre kål på en portion pommes frites.
- Lave sprællemænd i 20 minutter for at forbrænde en halv liter sukkersodavand.
Læs også: 27-årige Christina: Fitnesslivsstilen har ødelagt mig
Og en mand på 90 kilo:
- Skal cykler i 50 minutter for at forbrænde en 1 grillkyllingbryst og to vinger.
- Skal løbe 8 km/t i 25 minutter for at slippe af med en cheeseburger.
Følg Dagens.dk på Facebook - klik her og vær med
American Journal of Public Health har fundet frem til, at hvis folk ser et skilt med, hvor mange kalorier en vare eller ret indeholder, tager folk ikke videre notits af det, men hvis der står, hvor mange minutter man skal træne, for at forbrænde tingen, så påvirker det mere folk.
