Vi gjør det alle sammen. Men det er stor forskjell på hvor ofte vi setter oss til rette på toalettsetet. Gjennomsnittlig bæsjer vi omtrent en gang om dagen - men alt fra flere ganger daglig til et par dagers mellomrom, betraktes som normalt.
Det er faktisk flere faktorer som spiller inn, når det kommer til frekvensen på våre toalettbesøk. Her er fire forskjellige grunner til at noen bæsjer oftere enn andre.
Det skriver Women’s Health Magazine.
Gener.
Har du noensinne tenkt over hvor ofte moren eller faren din går på toalettet? Kanskje du aldri har tenkt over det, men genene dine spiller faktisk en rolle i forhold til hvor ofte du sitter på do. Din kropps indre programmering kan nemlig ha innflytelse på hvor lenge det går mellom besøkene dine, på det lille huset.
Mosjon.
Måten du bruker kroppen din på, kan have betydning for, hvor ofte du besørger. Hvis du sluntrer unna mosjonen, kan det nemlig bety langsommere bevegelse i tarmen din og dermed sjeldnere avføring. Men hvis du derimot mosjonerer jevnlig, øker det aktiviteten i tarmene dine og setter fart på fordøyelsen.
Spisevaner.
Det er ikke likegyldig hva du spiser, når det handler om toalettbesøkene dine. Dine spisevaner spiller nemlig en vesentlig rolle - spesielt hvor mye fiber og hvor mye vann du får i deg. Fiber gjør avføringen bløt, mens vann får det til å passere lettere. Hvis du ikke får nok fiber eller vann, kan det føre til færre turer på toalettet eller i verste fall forstoppelse.
Menstruasjonssyklus.
Noen kvinner produserer mer av det hormonet som får livmoren til å støte ut mer avfall, enn andre. Disse ekstra hormonene kan sette i gang tarmene i stedet, og dermed øke farten på fordøyelsen din.
