Hvis du er typen, der kun lige er steget ud af sengen, før du tager dig en kop kaffe, så bør du læse videre.
For faktisk er det ikke en særlig god ide at køre kaffe indenbords som det første om morgenen.
Det er lægen Karan Raj, der blandt andet deler ud af sin viden på TikTok, der mener, at dagen ikke starter bedst med en kop kaffe.
I BBC Morning Live advarede Karan Raj for nylig om, at man netop ikke bør starte dagen med kaffe som det første.
Foto: Shutterstock.
Det skriver The Mirror.
"Drik ikke kaffe som det første om morgenen for at vække kroppen. Din krop vækker dig naturligt med kortisol, du får en kortisol-øgning i kroppen om morgenen," lød det fra Karan Raj.
I stedet foreslår han at spare på koffeinen til senere på morgenen, når de naturlige kortisolniveauer reduceres, og man derfor oplever et energidyk.
