Skilsmissetallene i England og Wales er langt fra opmuntrende. I 2022 endte hele 80.057 ægteskaber sådan. I Danmark er der også hvert år mange, der ender med at gå hver til sit.
Men Nadia Bokody, en intimitetscoach og klummeskribent, mener, at man kan undgå at blive en del af denne dystre statistik - og det er virkelig nemt. På Instagram opfordrede hun folk til at tage fat på en typisk 'elefant i rummet', så snart problemerne begynder.
"Hvis du vil sikre, at dit ægteskab mislykkes eller at dit forhold ikke varer ved, skal du blot ignorere manglende samleje. Tal ikke om det, fej det ind under gulvtæppet og håb, at det løser sig selv," sagde hun ifølge Daily Star.
"Mangel på fysisk intimitet er en af de mest citerede årsager til skilsmisse. Når vi mister det, begynder vi at miste båndet til vores partner. Det skaber adskillelse, ensomhed og i sidste ende avler det vrede."
Tilbage i 2018 fandt forskere hos Relate ud af, at 29% af Gransnet- og Mumsnet-brugere var i 'forhold uden samleje'. De definerede dette som at have haft intet sjov og spas overhovedet eller færre end 10 gange på et år.
Hele 47% af de over 60-årige var fanget i denne tørke, mens 18% af dem under 30 også oplevede det. Og selvom det ikke nødvendigvis er en katastrofe at gå glip af det, viser studier, at det kan have forskellige fysiske og mentale indvirkninger.
"Når det kommer til samleje, er det ikke, hvor ofte du gør det, der betyder noget. Men hvordan du har det med det. Du kan have samleje få gange om året og være helt tilfreds med det - det er op til dig og din partner at definere, hvad et sundt liv i soveværelset er for jer," sagde Ammanda Major, der er Relates Head of Service Quality and Clinical Practice.
"Årsagen til, at disse statistikker er bekymrende, er, at de antyder, at mange kvinder er utilfredse med mængden af samleje. Mange siger, at det forårsager skænderier. Når du har små børn, kan det være svært at finde tid til det, men der er masser af måder at være intime på uden at have samleje, så læg ikke for meget pres på dig selv."
Nadia tilføjede også: "Samleje kommer let og frit i begyndelsen af et forhold, og når det dør ud, antager vi, at en partner har mistet sin lyst. I virkeligheden gør I simpelthen ikke de ting, der kræves for at bevare lysten i et langvarigt forhold."
For at tackle dette er der nogle strategier, der kan bruges - selvom der er gået måneder eller år uden samleje. Sarah Mulindwa, der er ekspert i seksuel sundhed hos Love Honey, fortalte The Mirror, at kommunikation er afgørende.
"I sidste ende handler meget af dette om kommunikation (hvis du vil opnå orgasme med en partner), men også at være i harmoni med din egen krop og finde ud af, hvad der tænder dig. Tag noget tid til at finde ud af dette og giv det videre til en partner eller husk det selv," sagde hun.
"En sund livsstil er et anden nøgleaspekt, vi ofte overser. Regelmæssig motion, en afbalanceret kost og tilstrækkelig søvn er afgørende for den samlede seksuelle sundhed. Fysisk fitness forbedrer cirkulation og energiniveauer, hvilket også kan forbedre dit liv i soveværelset."
Uanset hvad forsikrede Nadia, at 'fræk og lidenskabelig' lagengymnastik ikke bare er en drøm. Og hvis du vil have det, kan du arbejde hen imod det.
"Du kan have fræk, regelmæssig og lidenskabelig samleje - det er ikke en fantasi. Det er meget reelt og det er meget muligt. Du skal bare forstå, hvordan ophidselse fungerer i konteksten af et langvarigt forhold," sagde hun.
