Fødevarestyrelsen melder ud om light-produkter: Du skal ikke være bange for aspartam

Sundhedsdebatten kan godt være noget af en jungle at finde rundt i.

I et opslag forsøger Fødevarestyrelsen at komme én af de mest vedholdende myter til livs.

Det handler om debatten om sødemidler - nærmere bestemt sødemidlet aspartam. Det bruges blandt andet til at erstatte sukker i sodavand og saftevand.

“Aspartam beskyldes for meget - lige fra at give hovedpine til at give kræft,” skriver Fødevarestyrelsen.

Men ifølge Fødevarestyrelsen er der altså ingen grund til at frygte sødemidlet.

“Faktum er, at aspartam er et af de mest gennemtestede tilsætningsstoffer, og at det er godkendt til brug i fx sodavand, uden at det er skadeligt for dig. Du skal altså ikke være bange for aspartam i din sukkerfrie sodavand og saftevand.”

Det skal dog ikke sidestilles med, at styrelsen anbefaler at tørsten kun bliver slukket med Coca Cola Zero og Pepsi Max.

“Sukkerfrie drikkevarer kan give syreskader på tænderne - ligesom de sukkerholdige kan,” slår Fødevarestyerlsen fast og anbefaler, at man slukker tørsten i vand.

“Det dækker dit væskebehov, uden at bidrage med kalorier eller skade tandsundheden.”