For mange er det en stor udfordring at gennemgå en livsstilsændring, der både involverer kost og vægttab.
For Tina Lysholk, som de fleste danskere kender fra TV 2-programmet 'Ballade om kolonihaven', har denne forandring haft en enorm betydning for både hendes udseende og selvværd.
Hendes fysiske transformation har gjort hende næsten uigenkendelig for offentligheden, men vigtigst af alt føler hun sig som en bedre udgave af sig selv.
Med et vægttab på hele 20 kilo og en frisk ny frisure fremstår Tina nu i en helt anden version af sig selv.
Størrelsen er skiftet fra 46 til 38, og vægttabet er udelukkende baseret på ændringer i kosten – fysisk træning er ikke en del af ligningen.
Sådan skriver SE og HØR.
"Det er udelukkende kosten, jeg gider ikke dyrke motion mere. Jeg har været gymnast i 15 år og trænet 20 timer om ugen siger Tina," fortæller Tina.
Med hjælp fra en personlig træner har Tina formået at lægge sin livsstil om og fastholde et mere balanceret syn på sundhed og kost.
Kampen mod lavt selvværd
Tina åbner op om den usikkerhed, hun følte, før vægttabet.
Hun fortæller, hvordan hun ofte havde det svært med sin vægt og sit spejlbillede.
"Jeg trives ikke med at være fed. Jeg var tyk på en grim måde, jeg har flere veninder, der er kraftige, men de skal se sådan ud. Men jeg lignede bare en betonklods," forklarer hun.
Tina har levet et liv, hvor helbredet ofte blev skubbet i baggrunden til fordel for eventyr og arbejde i højt tempo. Men nu har hun taget en stor beslutning om, at det ikke bare er et midlertidigt vægttab - men derimod en livstilsændring.
