TikTok-brugere verden over er taget til tasterne for at diskutere om en TikTok-læges lifehack til at reducere stress ved at bruge sin øjne, rent faktisk virker.
Kirurgen ved navn Karan Rajan har for nylig delt en overraskende metode med sine 4,7 millioner TikTok-følgere.
Lifehacket efterlod mange forbløffede, især fordi, at kirurgen, der underviser ved University of Sunderland, sagde, at det virker efter blot få sekunder.
Han forklarer, at man blot skal slappe af og rette øjnene mod en stor overfalde, hvilket eksempelvis kunne være himlen, hvilket skulle medføre, at man bliver afstresset.
Videoen kan ses nedenfor:
Han fortæller i videoen, at som man arbejder ved skærmen eller scroller gennem sociale medier, mister man fokus.
Han forklarer efterfølgende, at det er fordi, at synet bliver indsnævret, hvis man retter synet mod noget, og bliver synet indsnævret, bliver nervesystemet aktiveret, hvilket forårsager stress.
Men dette kan fikses ved at skifte det fokuserede syn til panoramisk syn, hvilket aktiverer vores perifere syn, hvilket kan reducere stress.
Foto: TikTok/@dr.karanr
I kommentarfeltet er der blevet efterladt uhyre mange kommentarer fra folk, der har takket ham for at have delt sit lifehack - de er nemlig enige i, at det virker.
Han forklarer logikken bag dette ved at sige, at panoramisk og perifert syn aktiverer det parasympatiske nervesystem - hvile- og fordøjelsesreaktionen - hvilket mindsker ophidselse.
Han opfordrer slutteligt sine følgere til at tage tid ud af sin dag til at "fokusere på at af-fokusere", eftersom man aldrig må glemme sig selv.
"Jeg er begyndt at kigge på stjernerne. Det lyder trist, men det er så afslappende. Det blokerer bogstaveligt talt for stressen," skriver en TikTok-bruger.
"Ahhhh. Så det er derfor, at gåture i naturen gør underværker," skriver en anden.
"Jeg har gjort dette siden jeg var meget lille, så det er fantastisk at høre, at en læge står bag min metode," kommer det fra en tredje.
