Det er mørkt udenfor, og det bliver sværre og sværre at komme op om morgenen. Hvis du har det som mange andre, så har du mest lyst til at blive under dynen i denne tid og famle efter snooze-knappen, når uret begynder at bippe.
Heldigvis er der råd for, hvordan du nemmere kan komme op om morgenen.
En tidligere frømand fra den amerikanske flåedes elitesoldater (Navy Seals) afslører nu, hvordan du med et simpelt trick kan komme ud af dynen, skriver ladbible.
Ifølge Jocko Willink, som står op 4:30 hver morgen, handler det om ikke at spilde tiden om morgenen. For hvis du har for god tid, bliver det nemlig kun vanskeligere at komme i gang med dagen.
- Tænk ikke om morgenen, det er en stor fejl, som mange mennesker begår - de vågner om morgenen og begynder at tænke, fortæller Jacko Williank.
For at gøre morgenen nemmest for sig selv, begynder Jacko Williank derfor at lave opgavelister til sig selv om aftenen, så han ikke behøver spilde tiden med at tænke over, hvad han skal, og hvad han ikke skal den næste dag.
Jacko Willianks fortæller videre, at i stedet for at tjekke sin telefon som det første om morgenen, styrketræner han hver morgen for at vække både sin krop og sit sind.
Efter Peters overraskende bøn: Nu svarer Amalie igen
