En tandlæge har advaret om, at en almindelig fejl, der bliver begået af mange under tandbørstning, kan være skyld i gule tænder. Som minimum er det i hvert fald med til at øge risikoen for, at dine tænder bliver mindre hvide.
Dr. Ferakh Hamid fra Aesthetique Dental Care har identificeret en simpel, men ofte overset fejl, der fører til gule tænder. Det har fået ham til at dele sine bedste råd til at holde sine tænder hvide.
"Før du begynder at børste, er det en god idé at gøre din tandbørste våd. Dette lille skridt gør det lettere at fordele tandpastaen over alle dine tænder, hvilket gør tandbørstningen mere effektiv," sagde Dr. Hamid ifølge Mirror.
Det kan lyde som et basalt tip for mange, men faktisk er det langt fra alle, der husker at bruge vand på tandbørsten. Derimod putter de kun tandpasta på, hvorefter de går i gang med at børste tænderne.
"Desuden blødgør vandet børsten. Det betyder, at når du børster, er det mere skånsomt mod dine tandkød og tænder. Det hjælper dig med at undgå irritation eller skade. Husk derfor et hurtigt skyl med vand på børsten, da det kan gøre en stor forskel for at holde munden ren," sagde han.
Hvis du børster dine tænder uden vand eller kort tid efter at have spist 'sure fødevarer', kan det få konsekvenser for udseendet af dine tænder.
"At børste dine tænder på visse måder, som uden vand eller lige efter at have spist sure fødevarer, kan faktisk få dem til at se mindre hvide ud over tid. Børstning med en tør tandbørste kan virke godt til at fjerne overfladiske pletter, men uden vand spreder tandpastaen sig ikke godt nok, hvilket fører til kedelige tænder," forklarede han til Bristol Live.
"Desuden kan det at børste tænder for hurtigt efter at have spist sure fødevarer nedbryde din emalje. Dette afslører det gullige lag nedenunder og får dine tænder til at se mere gule ud. Dette viser, hvorfor det er vigtigt at børste tænder på den rigtige måde og det rigtige tidspunkt, hvis du vil bevare dine tænders naturlige farve og glans."
"Syren blødgør emaljen, hvilket kan føre til følsomme tænder eller få dem til at skifte farve. For at undgå dette er det bedre at vente en stund efter at have spist sure fødevarer, før du børster tænder. Dette sikrer, at din emalje forbliver stærk og dine tænder fortsætter med at være sunde."
Han afslørede også, at det er vigtigt at have en god rutine i forhold til din mundhygiejne. Det betyder nemlig ikke blot noget for dine tænder, men også for din hånde.
"For at få frisk ånde og en sund mund, er det vigtigt at have en god rutine. Dette betyder, at du skal børste dine tænder og tandkød blidt i to minutter to gange dagligt, bruge produkter som antimikrobiel mundskyl eller tandpasta til at bekæmpe bakterier," sagde han, og fortsatte:
"Du skal besøge din tandlæge regelmæssigt, rense din tunge hver dag og passe på eventuelle proteser, du måtte have. At holde fast i dette vil hjælpe med at forebygge tandproblemer og holde din mund i god form."
