Sexolog Cleoh Dharma svarer på læsernes spørgsmål:
Kære brevkasse
Jeg tænder helt vildt på tanken om afføring og menstruation. Jeg kunne godt tænke mig at blive tvunget til at spise det og har også lyst til at finde nogle gamle hygiejnebind og lugte til det. Er jeg syg?
Kære dig
Der er andre som dig, der tænder på underkastelse og ydmygelse. Og det at tvinges til at spise afføring er det mest ekstreme og ydmygende. Men jeg må desværre advare om sundhedsmæssige risici i at være i kontakt med gammel menstruation og specielt med hensyn til afføring. Indtager du afføring, uanset om det er din egen eller andres, kan du blive alvorligt syg. Her taler jeg om mavesygdomme, diare og hvad der er værre. Så der må jeg desværre fraråde dig det. Er der nogle alternativer? Hvad med urin? Det er ydmygende og samtidig langt mindre sundhedsskadeligt.
Mvh. Cleoh
Hej Cleoh!
Jeg er en fyr på 15 år der gerne vil have sex med min kæreste for første gang. Jeg er jomfru, men det er hun ikke. Har du nogle gode råd og overvejelser?
Hilsen Stefan
Hej Stefan!
Det er rigtigt godt, at du generelt gør dig overvejelser. Hertil kan du tænke over, hvornår og hvor det skal være. Det kan det være rart at planlægge et tidspunkt, hvor I med sikkerhed er alene. Gør noget særligt ud af det, hvis du har lyst: Sæt lidt stearinlys op, tænd noget behageligt og afslappende musik og skru en smule op for varmen. Alle de ting kan være med til at gøre atmosfæren bedre og dig mindre nervøs. Det kan også være, at du bare vil have det overstået. Nogle foretrækker at gøre det til en fest og drikke sig fuld, så nerver og smerter dulmes, men jeg har endnu ikke hørt om nogen, der ikke fortrød det bagefter. Det er dog helt op til dig.
Sextips: Hvis du er bange for at komme for hurtigt, kan du eventuelt onanere før I skal have sex. Det kan gøre det sværere at få udløsning under samlejet, så der går længere tid før du kommer. Og giv dig god tid: Sig til dig selv, at du har al tid i verden (vel og mærke hvis I også har hele aftenen sammen). Koncentrer dig om at berøre hende stille og roligt. Mange ”nye” falder i ivrigheds-fælden, hvor strøgene bliver alt for hurtige og generende for partneren. Sig til hende, at hun skal guide dig: Så har du bedre chancer for at tilfredsstille hende, for hvordan skulle du ellers vide, hvad hun vil have? Hvis du ikke har nogle ideer til forspil, kan et fælles bad altid være rart og intimt og så ved I begge, at I er rene til oralsex.
Og en sidste, mindre romantisk ting: Da hun ikke er jomfru, bør du tale med hende om, om hun altid har brugt beskyttelse med andre eller blevet testet for seksuelt overførte sygdomme for nylig. Sig det høfligt og diskret: ”Er det en god ide, hvis vi bruger beskyttelse første gang?”
Held og lykke, Cleoh
Hej Cleoh
Jeg er lykkeligt gift og har været det i knap 10 år. Jeg kunne godt tænke mig at variere vores sexliv mere, da vi er ved at køre fast i den samme gamle trummerum og det er ved at være lidt kedeligt synes jeg. Min kone siger hun er godt tilfreds, men det er jeg ikke. Hvad skal jeg gøre? Og hvordan kan jeg få hende med på det?
Mvh. Hr. Jensen
Hej Hr. Jensen
Den bedste motivation kommer fra ens egne, indre ønsker. Så hvis du vil motivere hende, må du invitere hende ind i samtalen: ”Hvad synes du vi kan undersøge nærmere? Har du nogle fantasier, du har overvejet at udleve? Er der andre steder du kunne tænke dig, at vi har sex?” osv. Tag hende med på et selvudviklingskursus om sex, som et tantrakursus, kærlighedsretreat eller lignende, så det bliver en fælles aktivitet. Giv det som gave, da oplevelser er de fedeste gaver til et par. Overvej om det er overkommeligt og lækkert, så hun ikke skal leve op til noget. En parsession hos en sexolog behøver ikke kun være for par med problemer. Sexologer, som undertegnede, giver også kurser i forskellige former for sex, tekniske tips og hjemmearbejde/øvelser, der kan binde jer tættere sammen og fyre op for varmen. Det vil alt sammen give jer ny viden, det gør det nemmere at dele fantasier og I prøver ny sex af, hvilket vil have en dominoeffekt for hele forholdet. Få eventuelt sexologen/kursusholderen til at lave et lækkert gavekort til hende.
Inspiration: Overrask hende med blomster, massage og forkælelse. Hvad får hende til at føle sig feminin? Hvad har I snakket om, men aldrig gjort? Idéer: Blid bondage med fløjlsbånd og fjer i stedet for håndjern og pisk, så hun ikke bliver skræmt, hvis hun ikke har prøvet det før. Sexlegetøj. Lækker porno af god kvalitet til par og kvinder. En tur i spa, hvor du pirrer og fortæller, hvad du vil gøre ved hende, når I kommer hjem. Rollespil og dominans. Mulighederne er mange, det er bare vigtigt at du ikke overskrider hendes grænser og samtidig ikke holder dine egne ønsker tilbage.
God rejse, Cleoh
Kære brevkasse
Jeg tror, jeg er afhængig af porno. Jeg er i et forhold og har været det i et års tid. Vi har ofte sex, en 3-4 gange om ugen. Hver gang jeg ikke har andet at lave, surfer jeg porno og ”får taget trykket”. Jeg er begyndt at indrette pauser til det i min hverdag, hvilket også er på arbejde. Jeg ser porno 2-3 gange om dagen og onanerer 7-8, eller så snart jeg kan komme til det. Hvornår er man afhængig og hvad kan jeg gøre? Jeg er bange for at det er ved at gå ud over mit parforhold, igen.
Mvh. Peter North
Kære Peter North
Det er helt normalt at søge porno, men overvej i hvor høj grad du prioriterer pornoen frem for arbejde, socialt samvær eller sex med din kæreste. Du beskriver at det er ved at gå udover dit arbejde og du er bange for at det også vil ødelægge dit forhold. Derfor kunne det tyde på, at du har en afhængighed. Er det kun porno eller sex generelt? Mange sexafhængige er også afhængige af porno. Overvej hvordan eller hvorfor det begyndte? Hvad er det for et behov eller en mangel, som du prøver at dække gennem onani? Man kan sammenligne pornoafhængighed med alkoholisme og stofafhængighed: Mange gange er der tale om en virkelighedsflugt eller et sus. Den nutidige, men kortsigtede nydelse. Og det er ofte de samme adfærdsmønstre, der er gældende.
Det er de færreste der kan skære trinvis ned og holde det. Derfor vil jeg i stedet råde dig til at arbejde 100% med afvænning: Fortæl din kæreste det og prøv at være åben om det. Hvis du inviterer hende ind i din verden, kan du få støtte og forståelse. Opsøg derefter en sexolog eller et afvænningssted der tilbyder det, følg deres program og forbered dig på at holde helt op.
Jeg ønsker dig al mulig held og lykke!
Cleoh
Kære sexolog
Jeg er en ældre herre, men i god fysisk form. Jeg har her på det seneste oplevet problemer med rejsningen. Jeg ved, at det desværre hører alderen til. Jeg har ikke problemer med at få den op at stå, men efter et stykke tid kan den falde igen. Kan jeg gøre noget selv, så det ikke bliver værre eller permanent?
Mvh. Preben
Kære Preben
Hvor er det godt, at du spørger, for det er der! Du skriver, at du er i god fysisk form. Den skal du endelig holde, da en sund krop har en direkte påvirkning på blodtilførsel og hormoner. Hvis du ryger skal du ligeledes stoppe.
En trimmet bækkenbundsmuskel kan også have en mærkbar effekt på rejsningen. På mænd går bækkenbunden fra roden af penis, over mellemkød og inderlår og helt op til anus. I en undersøgelse kunne 75% af mænd med impotens opnå fuld eller forbedret erektion efter at have trænet i 3 måneder! Det er meget effektivt og ret lige til, hvis man bare får det integreret i hverdagen. Og så er det altid bedre at forebygge end behandle. Test dig selv ved at klippe strålen over når du tisser. Test om du kan adskille spænding i bækkenbunden fra anus og lår. Stram og hold knibet i et par sekunder og hold pause. Træn mindst en gang om dagen, hvor du kniber 10 gange. Det er bedre at træne kort og ofte end én gang i lang tid. Overvej at investere i en penispumpe, men få gerne vejledning i en butik, da resultaterne har været meget forskellige.
Cleoh
Denne artikel er skrevet af Cleoh Dharma, der er privatpraktiserende sexolog og psykologistuderende.
