Hvornår er du klar til at sætte dig bag rattet igen, efter en festlig aften?
Det er altid lidt svært at vurdere, men en tommelfingerregel er, at ingen, hverken mand eller kvinde er klar til at sætte sig i førersædet før tidligst den efterfølgende eftermiddag ifølge Rådet for Sikker Trafik og vil du være på den sikre side som kvinde kører du ikke efter pizza før om aftenen.
Men hvordan foregår forbrændingen af alkohol, og hvornår har du rent faktisk sovet din brandert ud?
Forbrænding af alkohol
Der er mange myter om, hvordan man får alkohol ud af kroppen, og selvom kaffe, sukker, motion og frisk luft kan få dig til at føle dig friskere, er det altså ikke det samme som at du sætter din forbrænding af alkohol i vejret.
Din promille forbliver altså uændret ved alle mulige tiltag, så det eneste, der kan gøre noget ved den, er tid!
Din vægt spiller en afgørende rolle for, hvordan du forbrænder alkohol og selve forbrændingen foregår med en konstant hastighed.
Din lever kan nedbryde omkring 0,1 gram alkohol pr. kg du vejer pr. time.
Tabel for forbrænding af 1 genstand
Du kan selvfølgelig hive fat i lommeregneren og regne din præcise forbrænding a alkohol ud, men du kan også bruge følgende liste som guideline.
Her kan du se, hvor længe en person er om at forbrænde 1 genstand:
- 50 kg: Mellem 1 time 36 min. og helt op til 2 timer 24 min.
- 60 kg: Mellem 1 time 20 min. og helt op til 2 timer.
- 70 kg: Mellem 1 time 9 min. og helt op til 1 time 43 min.
- 80 kg: Mellem 1 time og helt op til 1 time 30 min.
- 90 kg: Mellem 53 min og helt op til 1 time 20 min.
- 100 kg: Mellem 48 min og helt op til 1 time 12 min.
Den gode gamle tommelfingerregel om, at det tager ca. 1 time at forbrænde en genstand holder altså kun i bedste fald, hvis du er mand og vejer mindst 80 kg.
Beregning af din promille
Din promille skal være under 0,5 før det er nogenlunde sikkert at sætte sig bag rattet, men det er vigtigt at huske, at du altså stadig kan blive dømt i forbindelse med trafiksager for at have alkohol i blodet selvom du ligger inden for promillegrænsen.
For at finde frem til din promille, skal du starte med at tælle, hvor mange genstande du har drukket.
Derefter kan du bruge nedenstående formel til at udregne, hvad den ligger på. Der er både en for mænd og en for kvinder.
For kvinder: 12 x antal genstande : med (0,55 x din vægt i kg) = promille.
For mænd: 12 x antal genstande : med (0,68 x din vægt i kg) = promille.
Altså start med at ud gange din vægt med tallet i parentesen. Husk tallet.
Gang genstandene med 12 og divider derefter med det tal, som du har fundet frem til.
Hvad er en genstand
En genstand svarer til:
- En almindelig pilsnerøl (33 cl)
- Et glas vin (12 cl)
- Et glas hedvin (8 cl)
- Et glas spiritus (4 cl)
Er det du har drukket stærkere eller har du drukket en halv flaske af et eller andet, kan du udregne antallet af genstande, der er i flasken på følgende måde:
Antal cl X alkoholprocent: med (100 x 1,5) = antal genstande.
Hvordan forbrænder man alkohol?
Der sker ikke meget de første tre kvarter efter at du har indtaget alkohol, men så starter forbrændingen så småt. Når du har drukket den sidste genstand, vil din promille fortsætte med at sige imellem 30 minutter og helt op til 90 minutter efterfølgende.
Der skal der altså gå omkring halvanden time fra at du har tømt glasset til at du foretager promilletest, for ellers kan den være misvisende og du kan ende med køre spirituskørsel, selvom du troede at du var på den sikre side af 0,5 promillegrænsen.
Kvinder har den højeste promille
Når en mand og en kvinde drikker samme mængde alkohol, er det ofte kvinden, der ende med den højeste promille, også selvom de vejer det samme, men det er ikke givent, for der er faktisk en del faktorer der spiller ind.
- Alkohol fordeler sig i vandholdigt kropsvæv, som blandt andet er muskelvæv.
- Manden har ofte større muskelmasse og dermed større andel af vand, medmindre kvinden styrketræner, for så kan billedet se anderledes ud.
- Alkohol fordeler sig i ca. 60 % af kropsvægten hos kvinderne og 70 % af kropsvægten hos mændene.
