Der er mange, der synes, at det er dejligt med et varmt brusebad. Men sandsynligvis er de ikke klar over, at det kan have store konsekvenser for ham.
Når du tager et varmt brusebad, kan det gøre skade på både hår og hud. Desuden kan det også resultere i, at du får ødelagt din nattesøvn. I værste fald kan det endda dræbe os, lyder det ifølge Daily Star fra en gruppe forskere.
Tager du et varmt brusebad på daglig basis, vil det resultere i, at kroppens naturlige olier fjernes. Det vil resultere i både tør, flagende og kløende hud. Desuden vil det også resultere i kedeligt hår og spaltede spidser.
"Tilstande som eksem eller psoriasis kan forværres betydeligt efter varme brusebade. Den intense varme forværrer irritation og betændelse, hvilket fører til mere alvorlige udbrud og ubehag," lyder det i rapporten.
Hvis du bader i for varmt vand, kan det også belaste dit hjerte for meget. Hvis du i forvejen har kardiovaskulære problemer, risikerer du, at det kan have store konsekvenser. I værste fald kan du falde om i din brusekabine.
"Varmen fra et varmt brusebad får blodkar til at udvide sig, hvilket kræver, at hjertet pumper hårdere for at opretholde blodgennemstrømningen," skriver forskerne i rapporten.
"Denne ekstra belastning kan være problematisk for personer med eksisterende hjertesygdomme, hvilket potentielt kan føre til øget kardiovaskulær stress. For personer med kardiovaskulære tilstande kan dette fald vise sig som svimmelhed, hvilket øger risikoen for fald eller andre skader i bruseren."
"Kombinationen af hjerteanstrengelser og pludselige blodtryksfald øger risikoen for besvimelse markant. Dette er særligt farligt i bruseren, hvor fald kan føre til alvorlige skader."
Forskerne advarer også om, at det kan resultere i en ødelagt nattesøvn, hvis du tager bad i for varmt vand.
"Selvom et varmt brusebad i starten kan føles afslappende, kan den stigende kropstemperatur forstyrre kroppens naturlige afkølingsproces, der er nødvendig for at falde i søvn," skriver de.
"At køle ned signalerer til kroppen, at det er tid til at sove. Et varmt brusebad før sengetid kan forsinke denne proces, hvilket gør det sværere at falde i søvn."
Damp fra et varmt brusebad kan også forværre astma og transportere bakterier fra mugne fliser ind i åndedrætssystemet. Rapporten peger også på risikoen for hudforbrændinger. Den advarer også om, at brusehoveder er yngleplads for bakterier og svampe, hvis de ikke regelmæssigt rengøres.
"Millioner af personer er i risiko for hud- og hjerteproblemer på grund af varme brusere. Komforten og den umiddelbare tilfredsstillelse afledt af et varmt brusebad kan faktisk fungere som et tveægget sværd, der potentielt påvirker både hud og kardiovaskulær sundhed på lang sigt," lyder det.
Eleanor Potter, som har bestilt forskningen og rapporten, giver nøglen til succes. Det hele handler om balance, lyder det fra hende.
"Moderation og bevidsthed er nøglen. At tage kortere, lunkne brusebade kan hjælpe med at minimere disse risici," siger hun.
