En hurtig vej til at få et strammere underliv og dermed et bedre sexliv er at sætte sig på hug i badet, når man skal tisse.
Denne stilling er være bedre til at hjælpe med at stramme musklerne i de nedre regioner i forhold til, hvis man sætter sig på toilettet som de fleste andre.
Det står der på skuespiller og kendis Gwyneth Paltrows blog.
Selvom det sikkert er naturstridigt for mange at sætte sig ned og tisse i badet, så skulle den altså være god nok.
- Denne type stilling, hvor man sidder på hug, er ikke engang rigtigt en fitness-øvelse - det er en basal menneskelig bevægelse, som vi er stoppet med at gøre regelmæssigt.
Det er vigtigt stillingen bruges, mens man tisser, for det aktiverer noget andet, end hvis man ‘squatter’ normalt, som det ses til træning på diverse motionshold.
Når man får strammet musklerne i underlivet, gør det både samleje og kvindens orgasmer bedre.
På bloggen, som hedder Goop, kan man desuden se, at der er andre fordele ved den alternative vandladningsmetode.
Man får en sundere måde at komme af med vandet, det modarbejder forstoppelse, og så er det med til at styrke bækkenbunden.
