Mange mennesker ved det allerede godt. Hvidløg er sundt for dig på mange forskellige måder.
Men man ve måske ikke helt præcist, hvorfor det er så sundt.
Her har vi samlet 5 mere end gode grunde til at spise hvidløg hver dag.
1. Naturligt antibiotika
Man skal ikke undervurdere hvidløg. Det kan ikke alene forebygge sygdom, det kan være med til at kurere det. Det virker faktisk lidt som et antibiotika, og nogle forskere har kigget på, at det kan være med til at kurere lidelser som en genstridig type urinvejsinfektion.
2. Kan modarbejde åreforkalkning.
Tidlige undersøgelser peger også på, at det fantastiske krydderi kan være med til at forhindre åreforkalkning. Derfor kan hvidløget være med til at stå i vejen for, at man får hjerteproblemer eller et hjerteanfald.
Læs også: Her er grunden til at drikke en kop vand med gurkemeje hver morgen
3. Kan forhindre forhøjet blodtryk.
Effekten er ikke så stor som ved medicin, men den er god nok. Hvidløget kan sænke dit blodtryk en smule. Man ser især en effekt ved folk, som har forhøjet blodtryk.
4. Kan forhindre forkølelse.
En større undersøgelse viste, at folk der fik hvidløg havde 63 procent færre folk med en forkølelse. Dem de var oppe imod fik placebo-medicin.
Læs også: 9 gode grunde til at spise ingefær hver eneste dag
5. Hvidløg er fyldt med vitaminer.
Hvadenten det drejer sig om vitamin B6, C eller selenium, så indeholder hvidløg store mængder. Spiser man bare et par fed i sin mad, så er man allerede godt på vej til at have fået sin daglige dosis af forskellige vitaminer.
Følg Dagens Sundhed for flere lignende artikler:
