Vi er vant til at tro, at slik og sodavand er de største fjender for vores tænder.
Men ifølge tandlæger er der en anden almindelig vane, der langsomt ødelægger vores tænder.
En tandlæge fra New York, Dr. Dante Devoti, har afsløret denne overraskende opdagelse, der har efterladt mange i chok.
Det skriver The Mirror.
Dr. Devoti forklarer, at tandemalje, den hårdeste substans i vores krop, kan nedbrydes og svækkes af syre, hvilket fører til tanderosion.
Langvarig eksponering for syre, især gennem sure drikkevarer, kan resultere i demineralisering og erosion af vores tænder.
Som en konsekvens heraf bliver kindtænder, hjørnetænder og fortænder mere modtagelige over for huller.
Spyt spiller en vigtig rolle i at neutralisere syren i vores mund, men det tager tid at genoprette de pH-niveauerne, så de igen er optimale - faktisk op til en time.
Når vi konstant nipper til den samme drik, får spyt ikke nok tid til at neutralisere syren effektivt.
Derfor anbefaler Dr. Devoti at drikke en kop kaffe, te, juice eller en anden drink på én gang i stedet for at nippe hele dagen.
Ifølge Dr. Devoti gælder samme logik for alkohol og sportsdrikke, men de værste kulsyreholdige drikkevarer.
Han advarer også om, at sukkerholdige drikkevarer sænker pH-niveauet og fungerer som fødekilde for skadelige bakterier, hvilket skaber en ond cirkel for dine tænder.
I den forbindelse understreger vigtigheden af gode vaner ud over børstning og brug af tandtråd.
Han påpeger, at vores spise- og drikkevaner, såsom hyppige mellemmåltider og nippende drikkevarer hele dagen, har en lige så stor betydning for vores tænder.
