Til nytårsaften hører god mad, kransekage og champagne i rigelige mængder – men det er alt sammen kaloriebomber, der sætter sig på sidebenene.
- Næst efter fedt indeholder alkohol flest kalorier. Derfor kan du godt finde danseskoene frem, hvis du har tænkt dig at skyde det nye år ind med rigelige mængder alkohol. Om du spiser torsk, hummer eller en god bøf betyder ikke så meget, for du får garanteret en god sovs eller dressing til, og det er kun de færreste, der tænker på, at få groft brød eller masser af grøntsager denne aften, siger diætist Lisa Bolting.
Hvor mange kalorier indeholder din drik? Se mere på SlankeDoktor.dk
Så mange kalorier får du nytårsaften
Velkomstdrink (champagne) 113 kalorier
Forret 263 kalorier
Hvidvin til forretten (2 glas) 227 kalorier
Hovedret (kød med sovs og kartofler) 627 kalorier
Rødvin til hovedretten (3 glas) 327 kalorier
Dessert 353 kalorier
Kaffe med cognac 94 kalorier
Chokolade til kaffen (4 små stykker) 104 kalorier
Champagne kl. 12 113 kalorier
Kransekage kl. 12 (2 stykker) 206 kalorier
Cocktails (5 stykker fordelt på hele aftenen) 1500 kalorier
I alt 3927 kalorier
Derudover ryger der sikkert en del ekstra kalorier på, hvis du også nyder lidt godt fra skålen med slik og snacks.
Sådan holder du dit nytårsfortsæt. Få et par brugbare tips på slankedoktor.dk
- Men selvom du får en god middag efterfulgt af rigelige mængder våde varer og snacks, så forbrænder du også en del denne aften. Faktisk kan du selv bestemme, hvor meget du vil forbrænde – det gælder bare om, at finde danseskoene frem, siger diætisten.
Så meget forbrænder du nytårsaften
Lave mad (1,5 time) 375 kalorier
Gå i bad (15 min) 50 kalorier
Lægge makeup (20 min) 67 kalorier
Stryge tøj (15 min) 45 kalorier
Tage tøj på (10 min) 33 kalorier
Dække bord (30 min) 125 kalorier
Spise (1 time sammenlagt) 150 kalorier
Rydde af bordet (30 min) 125 kalorier
Danse (3 timer sammenlagt) 1500 kalorier
I alt 2470 kalorier
Drikker du cocktails, skal du regne med at danse én time for at forbrænde én enkelt cocktail. Drikker du derimod vin eller øl, kan du forbrænde tre glas på én times dans.
Så der er ikke nogen undskyldning, for ikke at danse til den lyse morgen.
Af Redaktionen, SlankeDoktor.dk, NewsDesk Aller Media
