Kniber det med at huske vennernes fødselsdag, eller hvornår du sidst skiftede sengetøj? Så fortvivl ikke helt, for der er et enkelt trick, som kan få dig til at huske bedre.
Måske bruger du det allerede uden at tænke over det.
En ny engelsk undersøgelse konkluderer, at du kan optimere din hukommelse ved at lukke øjnene, når du skal huske detaljer.
Læs også: Til alle kvinder: Sådan pakker du til en uge med 10 stykker tøj
Bag undersøgelsen, som er publiceret i "Legal and Criminal Psychology", står forskere fra York University, som har undersøgt 178 personers hukommelse - med både lukkede øjne og åbne øjne.
En af konklusionerne lyder, at personerne med lukkede øjne kunne svare korrekt på langt flere spørgsmål end dem med åbne øjne.
Ifølge forskerne er forklaringen på, at lukkede øjne booster din hukommelse, at med lukkede øjne reducerer man miljømæssige distraktioner og frigør kognitive ressourcer til at genkalde tidligere begivenheder. Sagt helt simpelt: Lukkede øjne reducerer forstyrrelser, hvilket gør det lettere for dig at huske detaljer.
