Hvornår er du sidst blevet krammet? Uanset om det var for få minutter eller flere måneder siden, kan du have gavn af flere kram.
Forskning viser nemlig, at otte daglige kram á 20 sekunder får dig til at danne mere af det såkaldte lykkehormon oxytocin. Det skriver tydknow.com.
Læs også: Se den fantastiske video: Tvillinger har ikke opdaget de er blevet født
Stoffet er kendt for at skabe mere tillid og knytte bånd mellem mennesker, f.eks. kærester og ægtefæller.
Især gravide og nybagte mødre har gavn af hormonet, der er essentielt for at sætte gang i fødslen og får mælken til at bevæge sig ned i brystet.
Læs også: 8 'nemme' skridt på vejen til lykke
Men også mænd har brug for oxytocin. Det giver en større lyst til sex, modvirker for tidlig sædafgang og hjælper mod angst. Desuden hjælper det nybagte fædre med at knytte bånd til deres børn.
Så skynd dig at give dine kære et knus!
