Ananas er den perfekte sommerfrugt. Med sin søde smag og sit eksotiske udseende er den en lækker snack på de varme dage.
Men ved du egentlig, hvad den populære gule frugt indeholder?
Newsner har samlet en række sunde grunde til, at du skal drikke et glas vand med ananas i hver dag.
1. Holder dig mæt.
Ananasen tager længere tid for din krop at fordøje, så den vil bevare fornemmelsen af mæthed i længere tid. Hvilket er et plus hvad angår overspisning og behov for søde sager.
2. Gavner fordøjelsen.
Ananasen indeholder proteinet bromelain, som hjælper til med at fordøje proteiner mere effektivt. Det gør det lettere for din krop at fordøje den mad, som du spiser.
Læs mere: 10 grunde til at du skal drikke vand med citron
3. Renser din krop.
Ananasen hjælper med at rense din krop for toksiner. Den indeholder nemlig enzymer, som kan gøre det af med parasitter og toksiner, der gemmer sig i din krop.
4. Bekæmper inflammation.
Ananasens bromelain er også kendt for at have anti-inflammatoriske egenskaber. Det betyder, at hvis du spiser ananas, kan det hjælpe med at reducere smerte og inflammation i din krop.
Læs mere: Her er grunden til at drikke en kop vand med gurkemeje hver morgen
5. God for mundhygiejnen.
Anansens bromelain er blandt meget andet god mod plak på dine tænder og til at fjerne pletter på naturlig vis.
6. Styrker synet.
Den eksotiske frugt skulle også være god for dine øjne. De mange vitaminer, der findes i ananasen, skulle nemlig styrke dit syn.
Følg Dagens Sundhed for flere lignende artikler:
