Mange danskere er ramt af pollenallergi, og man kan ikke komme helt af det.
Men der er flere ting, du kan gøre for at minimere pollenallergi.
Herunder kan du se nogle tips:
- Hold dig indendørs på dage med højt pollenniveau. Følg med på lokale pollenvarsler og undgå at være udendørs, når niveauet er højt.
- Hold vinduerne lukket og brug aircondition i bilen og hjemmet for at filtrere pollen.
- Undgå at hænge tøjet ud til tørre på dage med højt pollenniveau.
- Tag et bad og vask håret, inden du går i seng om aftenen, for at fjerne pollen fra kroppen og håret.
- Brug solbriller for at beskytte øjnene mod pollen.
- Undgå at gnide øjnene eller næsen, da det kan forværre symptomerne.
- Overvej at bruge en luftrenser med HEPA-filter hjemme for at fjerne pollen fra luften.
- Tag medicin, som anbefalet af din læge, såsom antihistaminer eller næsespray, for at lindre symptomerne.
