En ekspert har delt et unikt trick, der hjælper forældre med at få deres børn til at falde i søvn uden problemer.
At få et barn til at sove kan være en af de mest udfordrende opgaver for forældre. Med alt fra blide teknikker til at ignorere barnets gråd, prøver forældre ofte forskellige metoder for at få de små til at falde til ro.
For nylig har en simpel teknik modtaget stor ros fra forældre, og en TikTok-bruger har endda hævdet, at den 'reddede min forstand'. Eksperten forklarer, at metoden indebærer gradvist at flytte en stol ud af barnets værelse, efterhånden som barnet bliver mere tryg ved at falde i søvn alene.
"Stolmetoden er designet til at reducere den angst, børn føler, når de bliver adskilt fra deres forældre ved sengetid," siger Ashley Hainsworth fra Cuckooland, der specialiserer sig i børnesenge og køjesenge, ifølge Express.
"Du starter med at sidde på en stol ved siden af deres seng og tilbyder tryghed. Hver nat flytter du stolen lidt længere væk, indtil du til sidst er udenfor værelset. Denne gradvise tilbagetrækning hjælper barnet med at føle sig tryg og opbygger deres selvtillid til at falde i søvn selv."
Metoden er ved at blive populær på grund af sin blide og strukturerede tilgang til at overvinde problemerne ved sengetid. Dog understreger Ashley, at nøglen er tålmodighed og konsekvens.
"Det er ikke en hurtig løsning, men det skaber en følelse af tryghed og rutine. Forældre er nødt til at være rolige og vedholdende, da børnene i begyndelsen kan modsætte sig forandringerne," lyder det.
Ud over denne metode anbefaler Ashley at gøre sengetiden den samme hver aften.
"Konsekvens er afgørende, når det kommer til rutiner. En forudsigelig række af aktiviteter, som at tage et bad, børste tænder og læse en historie, signalerer til barnet, at det er tid til at falde til ro. Denne rutine hjælper med at reducere angst og forbereder barnets sind og krop til søvn," siger Ashley.
