Vi kender det alle: En hel nat har man ligget og vendt og drejet sig.
Dagen efter står i en zombie-tåge, hvor man ikke kan samle tankerne.
Men ikke alene er manglende søvn irriterende. Det er også potentielt rigtig farligt.
Risikoen for at komme ud for en ulykke stiger nemlig med over 250 procent, hvis man har sovet dårligt. Det skriver norsk TV2.
Søvnforskere kan simpelthen se en sammenhæng mellem dødsulykker og manglende snorketid.
“Det påvirker helt klart risikoen for dødelige ulykker, hvis man ikke sover ordentligt, for man bliver mindre oplagt og får nedsat koncentrationen,” siger Lars Erik Laugsand, som er søvnforsker og læge ved St. Olavs Hospital i Norge.
Ønsker du at forbedre din nattesøvn? En god seng er din direkte vej til drømmeland. Se et stort udvalg af kvalitetssenge her.
Forskerne har set på tre typer søvnproblemer. Folk, der har svært ved at falde i søvn om aftenen, folk hvis søvnkvalitet er dårlig om natten og folk, der vågner tidligere, end de ønsker.
De fandt ud af, at personer med disse søvnproblemer har 256 procent større risiko for at dø i en ulykke end folk uden søvnproblemer.
Der kan altså være grund til at være varsom, hvis man har haft en hård nat.
