Ryger der en wienerbasse eller en pålægschokolademad ind til morgenmad, skal du ikke have dårlig samvittighed - faktisk bør du gå endnu længere og spise dessert til morgenmad.
Det viser ny forskning fra universitetet i Tel Aviv ifølge telegraph.co.uk.
Læs også: Eksperter advarer: Mor og fars moderne kur giver børn spiseforstyrrelser
Her delte man 193 forsøgspersoner, der alle var klinisk overvægtige, op i to grupper: Den ene gruppe røg på en kur med få kulhydrater og måtte kun få 300 kalorier til morgenmad. Den anden gruppe måtte få 600 kalorier i form af blandt andet chokoladekage til morgenmad.
I alt spiste begge grupper samme antal kalorier om dagen - mændende 1600, kvinder 1400.
Efter 16 uger havde forsøgspersonerne i begge grupper tabt sig knap 15 kilo. Men efter 32 uger tog personerne i den første gruppe knap 10 kilo på igen, mens kagespiserne tabte sig yderligere 6,8 kilo.
Læs også: Er din slankekur forkert? Se efter disse 5 tegn
- Deltagerne i gruppen med lavt indtag af kulhydrater var mindre tilfredse og følte, at de ikke var mætte, siger professor Daniela Jakubowicz, der står bag undersøgelsen.
De følte større trang til sødt og havde sværere ved at holde kuren, mens kagespiserne havde nemmere ved at undlade at synde efter morgenmaden.
Generelt er morgenen et godt tidspunkt at indtage mange kalorier, da det er her, kroppens forbrænding er på sit højeste.
